4个半月成功减掉84斤，网友的减肥历程是怎样的？

一场“奇迹”般的决心

七月的闷热像是把整个城市烤成了烤肉串， 我站在镜子前，看到那块被脂肪包裹的肚子，心里默念：“这次一定要减”。于是我给自己立下了一个“4个半月减掉84斤”的目标，像是给人生装上了一个倒计时的闹钟。

我不是那种会写计划书的人，脑子里只有两句话：“别吃太多”“多跑几公里”。于是我把这两句写在便利贴上，贴在冰箱门、电脑屏幕、甚至马桶盖上——只要能看到的地方，都不放过，切中要害。。

第一步：随手抓起的“蛔虫胶囊”传闻

网络上总有一些奇怪的减肥产品，我也不例外。一次偶然我在某个论坛看到有人说吃了4个半月的蛔虫卵胶囊瘦了30斤。我当时想，这玩意儿要是活着进肠道， 整一个... 那岂不是直接抢走我的卡路里？于是我把这条信息保存下来有时候翻看时会忍不住笑出声来——真的有人相信这种东西吗？

后来我找到了医生的回复：“不要用凶险的方法”。我把这段文字打印出来放进抽屉最深处，好像它还能提醒我别走歪路，未来可期。。

第二阶段：运动狂潮

决定不靠药物，我把所有精力倾注到运动上。刚开始，我每天只跑5公里却觉得自己已经跑出了全城的风景线，等着瞧。。

周一至周五：

• 上午10点跑步机8km/h， 跑5公里；
• 中午快走2公里；
• 下午茶时间站立办公；
• 晚上做郑多燕操第一套，一遍。

每次跑完，我都会在手机备忘录里记录：“今天又流了两瓶汗”。有一次我竟然把手机掉进了饮水机里后来啊屏幕全黑，但我依旧坚持记下：“汗比水更重要”，调整一下。。