MM如何从140斤成功减到90斤，分享她的减肥经历？

补充足量的水分 水是身体代谢循环的主要载体。在减肥期间,充足的喝水量有助于加速废物排出和脂肪代谢。 吃瓜。 夏天时,每天的饮水量可以......

今天收拾老照片， 看到自己原来的样子真的觉得很有成就感，于是决定发出来跟大家分享一下给胖胖的女生们一些鼓励和信心，何苦呢？。

　　我觉得美女们如果真的不是胖到了影响健康， 就没必要下大功夫减肥：

我的减肥方法很简单，也不极端。大家肯定都能做到．我不过占了天时地利人和，我倾向于...。

　　初中的时候06年最胖！140多斤， 连爸妈都觉得一个女孩子再这样胖下去肯定会有问题，我正式开始减肥

刚开始一日三餐正常，但是会刻意的每顿饭都少吃一些，只有原来的四分之三，每天逼着自己吃蔬菜和水果．我没有进行额外的运动，主要原因是要学习没时间。后来继续减小饭量， 只有原来的二分之一，我是一步步来的，所以没有什么不舒服的饥饿感，这样坚持了一年，07年瘦到了120斤。主要原因是我太胖．所以这段减的还是挺快的，摸鱼。。

对吧？ 那时候真的很难熬啊，你们知道吗？那种看着别人吃红烧肉，自己只能啃黄瓜的感觉，简直了！心里苦啊，但是没办法，谁让自己胖呢？140斤啊，对于一个初中女生那简直就是灾难。每次上体育课，跑个步都喘得像头牛，真的，一点都不夸张。那时候我就发誓，我一定要瘦下来一定要让那些嘲笑我的人都闭嘴。可是减肥哪有那么容易啊，真的是一把辛酸泪。我每天就在那里算计着卡路里算计着这口饭能不能吃，那口水能不能喝，活得那叫一个累。但是为了瘦，为了美，为了能穿上那件小号的裙子，我拼了！

行吧... 而且那时候还要学习，初中升高中，压力多大啊。爸妈整天在耳边念叨，说你看看你，不仅学习要抓紧，身材也要管理一下不然以后怎么找对象？天哪，我那时候才多大啊，就要考虑这些。但是我也知道他们是为我好，毕竟140斤摆在那里谁看了不摇头？所以我只能一边背单词，一边啃苹果。那种滋味，真的，谁试谁知道。