半年减重40斤，网友的减肥历程是怎样的？

一、——“我真的要瘦吗？”

　　那天在公司楼道里隔壁的同事盯着我说：“你怎么那么胖，你怎么不减减肥啊？”我当时脑子里只剩下一个字——恨。恨她，也恨自己。

人间清醒。 于是 我把手机翻到星空论坛，看到一篇标题是《半年减重40斤，网友的减肥历程是怎样的？》的帖子，点进去后一阵莫名其妙的冲动袭来：我也要试试！

这篇文章不是教科书， 也不是官方指南，它像一盘混乱的凉拌菜， 中肯。 里面有酸奶、有鸡蛋、有泪水，还有有时候冒出来的“哈哈哈”。

二、 动机——表白失败的催化剂

万州网友“JZ小锐”因表白失败而拼命减肥，半年内减了40斤。昨日他在网上晒减肥前后的对比图，引得网友纷纷求赐“减肥秘诀”。记者联系到了“JZ小锐”， 境界没到。 他姓巨，身高181cm，体重以前是180斤，两年前，自己鼓起勇气向暗恋的女生表白，但对方嫌自己太胖拒绝了。

深受打击的小巨便立志减肥，他告诉记者：“我要让她看到，我可以变成她想要的那种人。 让我们一起... ”于是我把自己的故事和他的混在一起，形成了一种奇怪的共鸣。

三、 饮食乱象——从早餐到宵夜的自我折磨

　　我的早餐：一个煮鸡蛋、一杯牛奶或酸奶、一个水果鸡蛋和面包你选一样就好了。

午餐：家里做的菜，任意。但是我很少吃肉， 并且尽量吃一些凉拌的菜，并可以喝一点豆浆，主要原因是它容易让你感觉很饱并少吃别的东西，但是午餐也不能吃得很饱，8分饱足够了，坦白讲...。

晚餐：几乎没有。只在很饿的时候，吃一个苹果，或西红柿，或一杯酸奶，或有推不掉聚餐的时候才吃。不过不管你吃什么晚上一定不能吃主食，并且一定要在睡觉前3个小时吃，再晚你就睡觉，一定不要吃，太刺激了。。

如果你感觉哪顿饭你吃多了 可以在饭后喝一点蜂蜜白醋1：4比例， 我emo了。 或者干脆喝一点陈醋。

　　噎住了胃，却忘记给心留点余地。