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如何通过自律轻松实现减肥目标呢？

自律的奇怪开端哎，对！ 我第一次决定自律减肥 不是主要原因是镜子里那只胖胖的猪，而是主要原因是老板在会议上说：“你们都得瘦点儿，省点儿空气费”。于是 我买了一个红色的计步器每天盯着它像盯着一只发光的蚊子，后来啊它一晃，我就慌忙跑去厨房找。早