如何通过自律轻松实现减肥目标呢？

自律的奇怪开端

哎，对！ 我第一次决定自律减肥 不是主要原因是镜子里那只胖胖的猪，而是主要原因是老板在会议上说：“你们都得瘦点儿，省点儿空气费”。于是 我买了一个红色的计步器每天盯着它像盯着一只发光的蚊子，后来啊它一晃，我就慌忙跑去厨房找。

早餐——意外的闹剧

本来想吃燕麦+牛奶， 后来啊把燕麦倒进了咖啡里“哎呀，这味道好像巧克力味的谷物”于是我硬生生把它喝完。接着， 我又在冰箱里发现了一盒已经变成绿色的酸奶，心想：这大概是自然发酵的高纤维吧于是直接把它当成蔬菜吃掉。

中午的“健康”午餐

公司食堂今天推出“低卡鸡胸肉”， 我兴冲冲排队，却不小心把鸡胸肉和炸鸡腿互换了位置。服务员笑眯眯地说：“先生，这是特价套餐”。我只好默默接受，一边咀嚼，一边暗暗祈祷胃酸能把脂肪消化掉。

午后小插曲——同事的甜点诱惑

同事小李递给我一块蛋糕， 说：“别怕，这块是无糖版”。我接过来仔细一看，上面写着“Zero Sugar”。我立刻明白：Zero就是没有，也就是全糖，没耳听。！

于是我在办公室偷偷把蛋糕塞进抽屉，等到下班才偷偷吃掉。后来啊第二天早上起床时我的体重秤显示：+0.5kg，基本上...。

傍晚的运动狂想曲

我决定去跑步， 却被邻居家的猫咪拦住路口，它用那双充满敌意的大眼睛盯着我，好像在说：“你跑得快点儿，我才能抓到你”。于是我加速奔跑， 对，就这个意思。 只为了让猫咪失望。跑完后 我发现自己已经跑了5公里——但其实吧只是走了5分钟，主要原因是我一直在原地打转。