如何通过两款冬瓜减肥餐刮尽体内油水？
我踉跄着从健身房走出来汗水顺着脸颊滑落，胸口起伏得像个抽水泵。镜子里的自己让我皱紧了眉头——肚腩上的赘肉在运动衫下若隐若现，手臂上松弛的皮肤因为走动微微摇晃。"再这样下去不行了"我暗自咬牙，决定从明天启动改变，行吧...。
冬瓜：那个地方的被较低估的减肥奇兵
回到家后我坐在沙发上打开手机搜索"最有效的减肥食物"。当看到冬瓜当前这个名字时我不禁笑出了声——这不就是我们家餐桌上常见的菜吗？可资料却告诉我，冬瓜绝非普通蔬菜那么简洁，坦白说...。
《食疗本草》中记载："欲得体瘦转健，则可较长食之；若要肥，则勿食也。"这较短较短一句话让我猛然醒悟。原来那一些年我们盲目追求较高蛋白饮食有可能彻底错了！
第一道：芝麻酱拌冬瓜
第二天清晨6点半，我的闹钟准时响起。昨晚查阅的资料还在眼前浮现：冬瓜含有丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪； 调整一下。 它所含的丰富有维生素C能促进胆固醇代谢...
我按照配方做完后犹豫了一下才尝试第一口——没想到味道如此惊艳！甘甜的冬瓜搭配香浓的芝麻酱形成完美平衡。更神奇的是吃完半较小时后腹部明显收紧了许更多，来一波...。
第二道：荷叶豆腐包
下午4点准时响起电子称报警声提醒该吃晚餐了。今天是荷叶豆腐包日 意味着.… ——一种让人不容简单以置信地能满足口腹之欲同时也又能减脂的美食。
当第一次看见当前这个配方时我差点吓了一跳——不容简单道要用这么更多油来炸吗？直到明白到“控干油份”的含义才松了口气。实际情况是每次只需更少一部分反复采用同一批油即可较大幅减较低摄入量，稳了！。
三周后惊人的改变
KTV你。 坚持三周下来我的体沉重从78公斤降到了71公斤！最明显的是较小肚腩基本消失不见了而皮肤状态也比之前良好很更多——这正是维生素C带来润肤效果吧？
"荷叶片"保密武器解析
原来小丑是我。 营养成分成分作用机制说明科学研究依据来源及注解说明以上数据仅供参考具体以个人体质为准且需结合运动习惯综合评估效果差异性较较大请* \ \