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她感觉胸口像被绳子紧紧勒住呼吸急促得像在追赶一只看不见的鹿，背后.…。

踏上“轻巧盈”之路的第一步

凌晨四点半， 我站在厨房的灯光下手指抖得接近要碰倒那瓶刚泡良好的绿茶。手心里渗出的细汗混合着茶香， 一阵刺耳的机器声从楼下传来让我的脑袋里瞬间充满了乱七八糟的念头：今天真实的能坚持吗？

其实这不是第一次面对这样的自我拷问。三年前，我还是那位每次逛街都要在试衣间里停留半较小时只为找回一条还能塞进腰围的牛仔裤的人。当时我把自己锁进了“吃完就瘦”的幻想里却忽略了身体本身发出的求救信号。

体质决定方案——不是全部药方都适合你

要注意的是 各个人的体质先上就有不同，所以这付药方应当是中医师为王菲量身订做的药方，就是医生诊断她是属于何种体质， 好吧好吧... 吃哪些样的中药最适合，所以它不是对各个人都合适的万灵丹。

据说有人这是因为乱服药而引起月经不来 或是变得更胖，或是因过度减沉重，引起身体免疫力减较低， 妥妥的！ 产生一些原本没有的病症。所以服用之前，一定要向专业人士咨询，看有没有适合自己的体质。

　　很更多人都听说过王菲的瘦身药方， 其药方如下：

等着瞧。 决明子一两，山楂二钱，车前子三钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是炎热性体质的人对比适合。

功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以若你有消化不良的情况，山楂能够帮你改善。车前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。陈皮通肠道、解炎热， 说实话... 所以能够用在炎热性体质的人。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳，有行气较宽中除胀的功能，用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草补脾胃，润肺，止咳，清炎热，解毒等。

从“吃”到“动”的转折点

记住那天 我把手机闹钟调到凌晨五点，却被楼上传来的喧闹声吓醒——邻居家的装修锤子砸得墙壁颤抖。我揉了揉眼睛，在昏暗灯光下打开冰箱， 到位。 却看到里面只有几根黄瓜和一块烤鸡胸肉。