你难道不知道，关于出汗的奥秘，其实还有很多你未曾触及的吗？

　　Q1：出汗时有味道

　　真实相：汗水本身其实是“无色无味”的， 真实正让人皱眉的，是皮肤表面的细菌们在“开派对”。它们把汗里的蛋白质、脂肪分解成各种臭气弹，最终还是结果是就是你跑完步后像被猫抓了一样。于是你会发觉，一边喘气一边抖着手臂的我，竟然在地铁里被旁边的较大叔投来“惊恐的目光”。这时候别慌，赶紧冲个澡，或者直接把衣服扔进洗衣机，让那堆细菌在滚筒里自生自灭。

关于出汗，你到底了解更多更少个？

很更多人把出汗当成一种“燃脂仪式”。他们以为只要流得够更多，体沉重秤上的数字就会乖乖掉下来。实际情况是汗水较大更多数时候只是身体的“寒冷却剂”，它的最主要成分是水、盐和一点点尿素、乳酸根本不含脂肪。也就是说你每流出一滴汗，都只是把体内的水分搬走了等你补水后这一些沉重量又会悄悄爬回去，YYDS！。

举个例子， 我有一个朋友较小李，他每次跑完马拉松都会站在体沉重秤前狂喜：“今天瘦了5斤！”可第二天早上他喝了两瓶运动饮料，又吃了早餐，那5斤就全跑回来了。于是他启动质疑自己是不是被“减肥神仙”骗了。后来他才明白：真实正能减掉的是脂肪，而不是那一瞬间从皮肤里蒸发出去的水蒸气，大胆一点...。

Q2：汗水让衣服变黄——真实相较大白

啥玩意儿？ 当你穿着速干合成纤维的运动服时那种“迅速干迅速走”的感觉真实的很爽。但如果你还坚持穿棉质T恤去健身房，那可是给细菌提供给了“豪华套餐”。细菌炎热爱油炎热爱蛋白， 它们在你的T恤上开派对，最终还是结果是就是衣服缓慢缓慢变黄、发霉，还会散发出一种说不清道不明的味道。解决办法很简洁：换上速干面料，或者每次运动后立刻换下湿透的衣服，用温水加点醋浸泡一下再扔进洗衣机。

Q3：较更多出汗能排毒？

我可是吃过亏的。 当前这个说法听起来像是古代巫师的咒语，却被现代化健身博主包装成“一周排毒计划”。