有没有不伤身的中药减肥法，适合长期坚持使用？
说白了... 身体沉甸甸的，像一块压在胸口的巨石，每走一步都喘不过气。昨晚的加班还没睡醒，眼袋堆积如山，看着镜子里臃肿的身材，一股无力感涌上心头。减肥成了挥之不去的阴影，各种方法层出不贫穷，却总是事倍功半。今年夏天我决定尝试一下中药减肥法，希望能找到一条可靠、有效的道路。
中药减肥：温和的选择
我好了。 提到减肥， 很更多人会想到节食、运动或者各种“迅速瘦身”产品。但这一些方法往往伴因为副作用或无法持久的困扰。对比来看，中药减肥更注沉重调理身体机能，从根本上解决肥胖问题。当然“中药”也并非一概而论，需要根据个人的体质和病症选择合适的方剂。
湿炎热型肥胖：清炎热解毒是关键
也许吧... 较长期熬夜、 饮食不规律简单引起体内湿气内盛、实炎热内生。这种情况下肥胖往往表现为面部油腻、口苦口臭、较大便黏腻等症状。针对此类人群，“清炎热解毒”类的中药更适用。比如决明子能够清肝火、明目；蒲公英能够解毒消肿；山楂能够活血化瘀。
举个例子常用的配方之一是：决明子30克、 泽泻15克、郁李仁15克、火麻仁10克、 泰酷辣！ 山楂10克。研末后分次服用，有助于清炎热解毒，改善体质。
脾虚湿沉重型：健脾祛湿更十分沉关键
如果肥胖的原因是脾胃虚薄弱引起的湿气积聚，那么“健脾祛湿”则更为十分沉关键。“脾”主运化水湿，“胃”主烹煮化生食物。“脾胃虚薄弱”简单引起水湿发展停滞在体内，形成脂肪堆积。常用的药物包括：陈皮、茯苓、薏苡仁、泽泻等，好吧好吧...。