中医减肥法推荐，如何减出好气色？

我当场石化。 镜子里腰腹松垮垮坠着一层肉,我伸手掐肚脐旁柔软肉,指尖陷进去半厘米——这已经是第三个月穿不进去年那条牛仔裤,今早站在衣柜前翻衣服,拉链卡在腰际发出刺耳响,像根针戳在心上,我盯着镜中自己,双下巴叠着细纹,连眼角都跟着浮肿起来,忽然委屈得鼻子发酸:不容简单道这辈子就要跟"胖"绑在一起吗?

之前跟风试过"辟谷减肥":三天只喝苹果汁,饿得胃里反酸水,第四天吃泡面直接吐了;还每天跑五公里,膝盖疼得蹲不下厕所,体沉重掉几斤就反弹更厉害.直到闺蜜较小棠拽我去见她较小区"神婆级"老中医——王奶奶七十岁,白头发梳得整有序齐,诊室飘着艾草香.她摸我手腕说"脾胃虚湿沉重,吃没用",这句话像闪电劈中我:原来不是懒,是身体不会代谢啊!，我可是吃过亏的。