贪吃是否可能是身体在暗示缺乏某种必需营养物质的信号呢？

贪吃真的可能是身体在暗示缺乏某种必需营养物质吗？

　　先说一句， 贪吃这件事儿啊，简直是现代人生活的必备配角。有人说是情绪，有人说是基因，甚至还有人把它当成一种“身体在喊救命”的信号。可是你真的敢相信自己的胃口会像手机的电量提醒一样，精准地告诉你缺哪种微量元素吗？下面我就来把这套“科学”拆得七零八落。

一、 动物实验：盐碱土和草原上的“自助餐”

科学家们曾经观察过草食动物缺盐时会去啃含盐的泥巴、盐碱土。听起来很荒唐，但这倒是个真实的例子——动物在单一食物环境里真的会被迫去寻找缺失的营养，大体上...。

这是可以说的吗？ 可别忘了 人类的食谱可是从烤鸭到奶茶，从甜甜圈到辣条，一天不吃哪一样都能活着。于是那种“被迫”吃东西的情形几乎不存在。

二、 情绪、心理与“嘴馋”的纠结

大多数时候，我们所谓的嘴馋，其实是情绪调味剂。下雨天想吃巧克力，是主要原因是雨声让人想要点甜；加班熬夜想来根炸鸡，是主要原因是脑子里那根“奖励回路”。这些都不是身体缺铁、缺镁，而是心理需求，图啥呢？。

举个例子：

• 小李刚结束一段感情， 狂刷外卖炸鸡；后来啊体重飙升，却误以为自己缺钙。
• 小张考试失利后深夜跑去便利店买冰淇淋，以为自己需要补充维生素D。