夏季常饮哪10款茶饮既能降暑又能消脂呢？
我在办公室的桌面上摁下手机，手指刚触碰到冰凉的杯口，瞬间一股清爽冲进喉咙。 挽救一下。 那一刻，我仿佛听见了夏季午后的微风与同事们轻巧声交谈的节奏。
十款夏季降暑又消脂茶饮
山楂红茶——“果酸清甜， 胃动力双沉重奏”
把干山楂与红茶叶按1:1比例放入壶中，用沸水冲泡三分钟。山楂中的果胶和果酸可刺激胃液分泌，加速食物消化；红茶里的儿茶素则有助于脂肪氧化。早餐前喝一较小杯，既能抑制早餐过量摄入， 层次低了。 又能让午后较小零食不再“失控”。我的良好友较小玲， 每周坚持两次体沉重从65kg降至62kg，她说：“那种酸甜口感像是给胃一次‘炎热情拥抱’，消脂更简单。”
柠檬红茶——“天然果酸， 活力满满”
先用沸水冲泡红茶三分钟，然后加入崭新鲜柠檬片浸泡一分钟。柠檬富有含维生素C和天然果酸，可促进胆汁分泌，加速脂肪代谢；红茶中的咖啡碱有轻巧微提神效果。下午两点，当我想吃甜点时这杯柠檬红茶就像是一剂“心跳加速”的，让我立刻恢复节制。
薄荷绿茶——“清凉提神，食欲抑制神器”
取崭新鲜薄荷叶与绿茶叶一起倒入炎热水中浸泡五分钟。薄荷中的薄荷醇能抑制饥饿激素，同时也具有解腻功效；绿茶富有含更多酚类抗氧化物， 太离谱了。 可加速基础代谢。当我在午休时喝上一口，它会让整个人都变得清爽、头脑更专注。
明荷汤——“更多味融合， 一饮解馋”
将决明子6g、荷叶3g、较大黄3g与普通黑咖啡或淡奶一起煮沸后转较小火缓慢炖15分钟。决明子通便排毒，较大黄清炎热祛湿，而荷叶则是传统方式减肥利器。我的同事阿伟曾因工作岗位熬夜引起腹胀，他每晚睡前喝这杯汤后第二天早晨便能感到轻巧盈，没有压迫感。