如何通过食用5种食物打造迷人的瓜子脸？

天哪！救命啊！我的脸怎么这么大啊！真的是太绝望了 每天早上起床照镜子，我都觉得那个镜子里的人不是我，是一个发面馒头，还是一个刚出笼的、热气腾腾的大馒头！你们能懂那种感觉吗？就是那种，明明身体只有九十斤，可是脸看起来却像是一百二斤的痛苦！这种痛苦谁懂啊！我真的要哭了眼泪哗哗地流，但是哭有什么用呢？眼泪流多了脸还会肿，第二天起来更大，真的是恶性循环，死循环啊，很棒。！

我不服气，我真的不服气！

杀疯了！ 我为了这张大脸， 真的是什么方法都试过了什么瘦脸霜，按摩仪，甚至我还试过那种很恐怖的拔罐，脸都被拔紫了后来啊呢？除了疼，除了脸紫得像个茄子，一点用都没有！钱倒是花了不少，我的钱包都瘦了脸还是那么大！这到底是为什么啊！难道我就注定要顶着这张大脸过一辈子吗？难道我就不能拥有那种让人看一眼就心动的瓜子脸吗？

后来我终于悟了！真的，我悟了！原来瘦脸不一定要靠那些乱七八糟的仪器， 也不一定要去动刀子动针，其实我们每天吃进去的东西，才是决定我们脸大脸小的关键啊！你想啊， 脸也是肉长的，肉吃多了肯定就胖了但是有些东西吃了它不仅不长肉，还能帮你把脸上的水分排出去， 开倒车。 把垃圾带走，这岂不是比什么瘦脸霜都管用吗？对吧！所以今天我就要把我的血泪史， 还有我摸索出来的这五种神奇的食物分享给你们，真的是亲测有效，不灵不要钱的那种！你们一定要认真看，每一个字都要看进去，这可是我花了无数个失眠夜换来的经验啊！

第一种：菠菜，绿色的奇迹！

优化一下。 还在羡慕那些小脸的美女吗?居家食疗法，瘦脸!您也可以做到。要快速地瘦脸成功， MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材;还有啊，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

菠菜小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C， 但须特别注意烹调方式， 总的来说... 主要原因是菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。