节后减肥误区警惕，别再陷入又胖的循环，如何正确减脂呢？

哈基米！ 哎呀，天哪，看看这肚子，看看这腰，简直没法看了！每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤，拼命减肥快半年，未到功成又过年，肥胖难看惹人嫌，长假结束烦恼添。这日子什么时候是个头啊？我就想问问， 为什么别人吃火锅、吃烧烤、吃大鱼大肉，人家还是那个小蛮腰，我就跟吹了气球似的，蹭蹭往上涨呢？真的是 气死我了昨天晚上我试着穿那条去年买的牛仔裤，后来啊，拉链根本拉不上，硬是卡在中间，我深吸一口气，差点没背过气去。那一刻，我听到了心碎的声音，真的，心碎的声音。这不仅仅是肉的问题，这是尊严的问题啊！

节后减肥，你是不是又踩坑了？

每次长假一结束，朋友圈里就开始哀嚎一片，大家都在喊着要减肥，要排毒，要绝食。可是我想说你们是不是又陷入了那个死循环？就是那种，发誓要瘦成一道闪电，后来啊再说说胖成一张球拍。真的是太惨了。小编我今天就要跟大家好好唠唠这个事儿， 你没事吧？ 千万别再被骗了真的，再被骗下去，你的钱包受得了你的身体也受不了啊。我们总是想着走捷径， 想着有什么神药，或者什么神奇的方法，能让我躺着就能瘦，做梦都能笑醒，可是现实往往是残酷的，啪啪打脸啊。

就这？ 你知道吗？我有个朋友，叫小美，她就是典型的例子。每次过节回来她就开始疯狂地吃素，说是要排毒。每天就是水煮青菜，一点油星都不见，看着都可怜。后来啊呢？坚持了三天第四天晚上暴风吸入了一整个炸鸡，然后又陷入深深的自责，哭得稀里哗啦的。这哪里是减肥啊，这简直是折磨自己。所以说方法不对，努力白费，这话一点都没错。我们得清醒一点，别再被那些所谓的“速成”给忽悠了。