哥本哈根减肥法第一天食谱具体是什么？

那个让人又爱又恨的早晨：黑咖啡与方糖的博弈

好家伙... 天还没亮透， 我就醒了或者说是被那种即将开始一场“战役”的紧张感给吓醒的。你要问我为什么？还不是为了那个传说中能让人脱胎换骨的哥本哈根减肥法。说真的，这名字听起来挺洋气的，像是丹麦童话里什么美好的东西，但其实吧呢？简直就是一场对自己意志力的极限挑战。我躺在床上，脑子里像过电影一样闪过各种美食的画面炸鸡、火锅、奶茶……哎，不想了越想越饿。赶紧爬起来今天可是第1天啊，绝对不能掉链子。

按照那个到处流传的食谱早餐简直简单到令人发指。就是一杯黑咖啡，还要加一块方糖。我就纳闷了既然是减肥，为什么还要加糖？虽然只是一小块，但对于我这种平时喝咖啡都要加奶加糖甚至还要再来一块蛋糕的人这简直是杯水车薪。 我们都曾是... 我翻箱倒柜找出了那包落灰的速溶黑咖啡，冲了一杯，热气腾腾的，闻起来倒是挺香。小心翼翼地剥开那块方糖，白色的，晶莹剔透，像是个诱人的小陷阱。丢进去，看着它慢慢融化，心里竟然有一丝莫名的悲壮感。

喝第一口的时候，那苦味直冲天灵盖，差点没让我吐出来。真的太苦了！那块方糖在里面根本起不到什么安慰作用，反而像是在嘲笑我：“你就配喝这个！”我一边喝，一边在心里默念：为了瘦，为了瘦，为了瘦。喝完这杯东西，胃里空荡荡的，只有那股咖啡因在胃里横冲直撞。说实话，我胃一直不好，平时稍微吃点凉的都不行，这空腹喝黑咖啡，简直就是拿胃开刀。但我听说这个食谱必须严格坚持13天如果中间断了还得从头再来那我岂不是白受罪了？所以硬着头皮也得喝下去，不是我唱反调...。

喝完没多久，那种传说中的“大脑亢奋”就来了。也不知道是不是心理作用，感觉脑子嗡嗡的，心跳也快了不少。我想起之前在网上看到的那些乱七八糟的资料， 说什么哥本哈根减肥法能改善新陈代谢，持续两年时间。我就想笑，改善新陈代谢？我看是改善心跳加速还差不多。不过既然都开始了就没有回头路了。