五天内小肚子消失的特定运动是哪些？

天哪，我真的受不了了！看着镜子里那个像充了气一样的自己，我简直想哭。你知道那种感觉吗？就是明明四肢还算纤细， 但是只要一坐下那个肉肉的小肚子就像游泳圈一样堆在那里甚至还会把裤子的扣子崩开。真的，太尴尬了！每次去买衣服，明明腰围合适，只要肚子那里稍微紧一点，我就感觉透不过气来。我就想问问，这到底是为什么？为什么我们要承受这种痛苦？我发誓，我一定要在五天内把这个小肚子弄平，不管付出什么代价！

其实我也不是没试过减肥。以前我总是傻傻地以为， 只要少吃就行了后来啊饿得头晕眼花，体重是轻了可那个顽固的小肚子还是纹丝不动，甚至主要原因是肌肉流失变得松松垮垮的，更难看了。直到有一天 我在网上闲逛， 我服了。 看到了那些让人心动的标题，什么“五天内小肚子消失”，虽然我知道可能是标题党，但我还是忍不住点进去了。然后 我发现了成功减肥25斤的我,发现了一种燃脂超快的运动这简直就是我黑暗生活中的一道光！

我的悲惨过去与转机

我们都曾是... 说起来都是泪。以前的我，BMI指数一直徘徊在24左右，虽然不算特别胖，但那个肚子啊，真的让我没眼看。每次聚会，大家都会开玩笑说我有了“福气”，可只有我自己知道，那里面装的都是油腻和无奈。我试过跳绳，试过跑步，甚至还跟风做过什么郑多燕，但每次都是坚持不了三天就放弃了。主要原因是太累了而且看不到效果，那种挫败感真的让人想摆烂。

优化一下。 但是这次不一样！我听说有一种运动 我每周只做4次小肚子就真的消失了身材也明显瘦了一圈！这种运动就是间歇跑。你敢信吗？以前我觉得跑步就是傻跑，累得半死还不掉称。