一餐吃多少热量才不会导致体重增加？

我好了。 今早又是被饿醒的。闹钟响第八遍的时候我才挣扎着爬起来,床头放着昨晚剩半块月饼—妈非让我带回来当夜宵,说是"过节不吃浪费",可这甜腻腻的玩意儿塞嘴里我就后悔,齁得半夜直灌凉白开,这会儿胃里跟烧着团火似得,咕噜噜叫个不停。

这东西... 刷牙时对着镜子照,下巴尖儿好像比上周圆润了一丢丢?不会吧不会吧,我昨天才称完体重108斤呢!哦对,是穿羽绒服称得—羽绒服从脖子裹到屁股,秤砣都能多压二两肉!但心虚归心虚,刷牙水都没吐干净就往厨房冲:冰箱里只剩两根玉米棒和一颗蔫巴白菜,煮玉米吧?水烧开才发现玉米芯儿都黑了一半—早知道昨晚就该把它扔垃圾桶!

饿着肚子挤地铁的时候,邻座大姐正低头戳手机,屏幕亮得晃眼睛: "XX奶茶买一送一!第二杯半价!" 我凑过去瞄了一眼—珍珠奶茶加芋圆加奥利奥碎,热量标着580大卡?不可能!去 拭目以待。