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为什么在注意饮食的情况下减肥还是不见效？

薅羊毛。 你有没有发现，有时候明明已经很努力地控制饮食了但体重秤上的数字就是不动？甚至有时候还会往上爬？这真的让人很崩溃。我身边就有个朋友， 她每天吃得比兔子还素，晚上只吃水煮青菜，后来啊一个月下来体重一两没减，反而还胖了两斤。她当时都快哭