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减肥是不是应该以轻松的方式进行呢？

减肥这件事，说简单也简单，说难也难，关键在于你是否能坚持下去这个。我曾经有一个朋友， 她决定要减肥的时候，整个人都变得非常极端，她开始节食，甚至连水都不喝，运动量也大得吓人，后来啊没过多久，她就主要原因是身体太虚弱而倒在了床上，扎心了...