如何通过浴室减肥法有效去除身体橘皮脂？
哎呀， 天哪，你根本不知道我现在心里有多乱，真的，看着镜子里那个大腿上坑坑洼洼的自己，我就想哭，真的想哭。那种感觉，就像是你最爱的那件丝绸裙子突然被老鼠咬了一样，全是洞，全是那种恶心的橘皮组织。我知道，我知道，大家都说胖人会有橘皮脂，可是为什么偏偏是我？为了这个，我试过多少办法啊，简直数都数不清。虽然经过一段时间的魔鬼瘦身， 体重减轻了身材苗条了但橘皮和脂肪可不一样，不是瘦下来就能自动消失的，这简直就是我人生中最大的噩梦，没有之一。为了甩掉难看的橘皮，小编这里可是有独门秘方的，虽然小编不是我，但我感觉这些方法就像是救命稻草一样。
你知道吗？那种绝望感，真的，就像是你掉进了一个深不见底的黑洞，周围全是那种黏糊糊的脂肪，怎么爬都爬不出来。每次去洗澡，看到浴室的灯光打在腿上，那些橘皮组织就变得特别明显，像是月球表面的陨石坑，丑死了！ 境界没到。 我就在想，难道我这辈子都要这样了吗？难道我就不能拥有那种像剥了壳的鸡蛋一样光滑的皮肤吗？我不甘心啊，真的不甘心。所以我决定，我要在浴室里在这个我最私密也最痛苦的地方，发起一场绝地反击。
CASE1：把自己变成香肠的一小时瘦身法
说真的， 这个方法听起来有点疯狂，甚至有点自虐的嫌疑，但是为了美，为了那一点点可怜的希望，我什么都愿意试。这就像是一场赌博，赌注是我的皮肤和我的耐心。在想去脂的位置，涂上减肥膏。那种减肥膏的味道，有时候真的很难闻，辣辣的，刺刺的，涂在皮肤上就像是有无数只蚂蚁在爬。但是你得忍着，你得告诉自己，这是脂肪在燃烧，这是橘皮在哭泣。
整一个... 然后最关键的一步来了包上几层保鲜纸，并尽力扎紧。这一刻，我觉得自己就像是一根待宰的香肠，或者是超市里那种冷冻的肉卷，被裹得严严实实透不过气来。约五分钟后会感到轻微发烫及皮肤变红。那种热，不是温暖的热，是那种火辣辣的热，像是皮肤被火烧了一样。我开始怀疑人生，我为什么要这样折磨自己？但是一想到那些橘皮可能会消失，我就咬着牙，安静等候一小时。
我跪了。 这一小时是多么的漫长啊，真的，每一秒都像是在煎熬。我坐在那里不敢动，生怕保鲜纸松了汗水顺着大腿流下来痒痒的，但我不能抓。那种感觉，真的，只有经历过的人才懂。终于，时间到了拆除保鲜纸，你会发现自己已成功地减去若干寸脂肪。虽然可能只是水分，但是看着那个被勒出来的红印子，我还是有一点点欣慰的，至少，我努力了对吧？大腿是另一个最易出现橘皮脂的位置，想减去各个部位的脂肪，做法与上述一样。我就这样，把自己裹了一遍又一遍，像个疯子一样，在浴室里折腾到半夜。
CASE2：像煮饺子一样的塑身泡泡浴
如果说裹保鲜膜是物理攻击，那泡澡就是魔法攻击了。我真的好喜欢泡澡，那种被水包围的感觉，就像是回到了妈妈的肚子里平安又温暖。 有啥说啥... 但是为了减肥，这个泡澡可不能那么舒服，得加点料，得让它变成一场战斗。
1、 粗盐按摩：给皮肤去去死皮
在浴前使用专业的浴盐，或者拿块海绵或者丝瓜络，从手脚的尖端开始，以划圆弧的方式向心脏方向慢慢按摩。这个动作一定要轻，不能太重，不然皮肤会破的。特别是脂肪囤积的部位，除了有良好的清洁作用外也可以促进血液循环。我每次按摩的时候，都会想象那些橘皮组织正在一点点被搓掉，就像搓泥一样。那种粗糙的盐粒在皮肤上摩擦的感觉，虽然有点疼，但是很爽，真的，有一种痛并快乐着的错觉，地道。。
2、 揉搓拍打：把肉都拍散
由于泡澡减肥端视新陈代谢率的增加与否，所以温度高，时间长，效果就较好。所以每个人必须找到最适应的水温，不能太烫，也不能太凉，要刚刚好，像是一碗热汤。以每泡5分钟，起身休息约3分钟的频率，重复几次。这个过程真的很累人，一会儿进一会儿出，像个跳跳虎。边浸泡边用力拍打搓揉赘肉部位， 看好你哦！ 像揉面团一样使劲揉，一直揉到赘肉部位的皮肤变红为止。我看着自己红通通的腿，心里想，这下总该瘦了吧？这肉都被我揉成这样了它还好意思不瘦吗？有时候我会用力过猛， 把自己拍疼了第二天身上青一块紫一块的，但是为了美，这点疼算什么真的，不算什么。
3、 三类瘦身催化剂：魔法药水
在泡澡的水中加入这些减肥催化剂，即可达到事半功倍的效果。这就像是给哈利波特的魔杖加了魔力一样。减肥催化剂一般可分为三种：一是精油类， 如迷迭香、柠檬、葡萄柚、欧薄荷等的单方或复方精油都是很好的选择。我喜欢葡萄柚的味道，酸酸的，闻起来就觉得很瘦。二是粗盐，没有专业浴盐也可以用粗盐， 就这？ 便宜又大碗。第三类是生材类， 如干的红辣椒、老姜，也是很IN的秘方，发汗效果极佳，促进新陈代谢的能力强，只不过皮肤敏感的朋友不要轻易尝试。我试过一次老姜， 哇，那个辣啊，辣得我眼泪都出来了感觉整个人都熟了但是出汗真的超级多，感觉把一辈子的汗都出完了。
4、 冷水按摩：再说说的冲刺
就这？ 泡完澡后可用18-20℃的冷水，做全身按摩。这一步简直是反人类啊！刚泡完热乎乎的澡，突然要冲冷水，那种刺激，简直就像是从天堂掉到了地狱。若怕冷若受不了至少也得做个20-30秒。我每次都哆哆嗦嗦的，牙齿打架，但是为了那个紧致的皮肤，我还是硬着头皮冲。冷水按摩是此次瘦身泡澡的收尾工作， 这不但关系到瘦身大业，最重要的是它可以消除疲劳，使你的皮肤紧实有弹性。冲完之后虽然冻得发抖，但是摸着紧绷绷的皮肤，心里还是有一点点成就感的。
5、 纤体产品后备力量：锦上添花
再说说擦干身体，以大毛巾包裹，然后迅速使用具有紧实肌肤功效的纤体紧肤乳液按摩全身肌肤，完成塑身的整个程序。这个步骤就像是给蛋糕抹奶油一样，一定要仔细， 小丑竟是我自己。 不能漏掉任何一个角落。我总是涂很多，涂得滑溜溜的，然后幻想自己变成了一个仙女。虽然现实很骨感，但是梦想还是要有的嘛，万一实现了呢？
CASE3：韩国欧巴的竹盐按摩去水肿
多数肥胖的人身体四肢总感觉胀胀的， 这是人体内积蓄了过多的水分、脂肪和老旧废物所呈现出来的浮肿。我就是这样，每天早上起来脸都是肿的，腿也是肿的，像个发面馒头。赶快去买一些美容竹盐做按摩吧，这可是韩国传过来的塑体秘方。听说韩国欧巴们都用这个，虽然不知道是不是真的，但是宁可信其有不可信其无啊。主要原因是竹盐内服可以清肠，外用能消炎排毒，瘦身减脂，改善酸性体质。听起来好厉害的样子，感觉包治百病一样。
1、 喝下去的勇气
每天早上空腹喝一杯加了1小勺竹盐的纯净水能促进肠蠕动，解除便秘，减少脂肪在肠道中的堆积和过量吸收，减少肥胖。那个味道，真的，咸咸的，怪怪的，喝下去的时候感觉整个人都不好了。但是为了排毒， 结果你猜怎么着？ 为了那个平坦的小腹，我还是捏着鼻子灌下去了。喝完之后肚子就开始咕噜咕噜叫，然后就开始跑厕所，感觉把肠子都洗空了。虽然有点折腾，但是看着体重秤上的数字少了一点点，我还是很开心的。
2、 按摩的学问
也可以直接选用含有竹盐成分的沐浴乳和身体磨砂膏，均匀涂抹在身上再进行适度按摩。尤其注意大腿、腹部、臀部要重点“照顾”。这些地方都是重灾区，一定要狠狠地按摩，把那些顽固的脂肪都赶走。我每次按摩都要花好久，一边按摩一边看剧，时间过得快一点。有时候手都酸了但是一想到那些橘皮，我就又充满了力量，奥利给！。
3、 紧绷的惊喜
由于竹盐中含有大量矿物质，经常使用竹盐按摩可以让你的肌肤变得紧紧绷绷，细滑粉嫩。这种感觉真的很奇妙，就像是换了一层皮一样。虽然不知道是不是心理作用，但是摸起来确实滑了很多。我就这样， 日复一日地在浴室里跟自己的脂肪做斗争，有时候觉得好累，好想放弃，想吃炸鸡，想喝奶茶，想躺平什么都不做，境界没到。。
但是 每想起那些嘲笑我胖的眼神，想起那条穿不上的牛仔裤，想起镜子里那个丑陋的自己。我就告诉自己，不能停，绝对不能停。减肥这条路，真的太苦了太漫长了。橘皮组织就像是一个顽固的敌人，怎么打都打不倒。但是我相信，只要我坚持，只要我继续在浴室里折腾，总有一天我会战胜它的。
你知道吗？有时候我在浴室里泡着泡着就会睡着，然后醒来发现水都凉了那种感觉真的很无助。但是我还是会爬起来继续擦身体乳，继续按摩。 切记... 主要原因是我知道，美丽是要付出代价的。这个世界上没有丑女人，只有懒女人，虽然我觉得这句话有点毒鸡汤，但是有时候还是得信一信。
我还记得有一次 我用了那个红辣椒泡澡，后来啊全身都红了痒了好几天我吓死了以为要过敏进医院了。但是后来就好了皮肤确实变滑了。我就想，这大概就是所谓的“痛并快乐着”吧。减肥就是这样，你永远不知道下一个方法会不会有效，你只能不断地尝试，不断地折腾自己，没耳听。。
其实除了这些方法，心态也很重要。真的，不能太焦虑，越焦虑越容易胖。我就经常焦虑，越焦虑越想吃东西，然后就越胖，这是一个恶性循环。 我们一起... 所以我们要学会放松，学会在浴室里享受这个过程，虽然过程很痛苦，但是至少这是属于我们自己的时间。
我知道，这篇文章写得很乱，很没有逻辑，就像我的心情一样。但是这就是最真实的我，一个在减肥路上挣扎的普通女孩。我希望我的这些经历，这些乱七八糟的方法，能给你一点点启发，一点点安慰。如果你也在为橘皮组织烦恼，如果你也在减肥的路上感到孤独，请相信，你并不孤单，我也在和你一起战斗。
什么鬼？ 浴室，这个小小的空间，见证了我的汗水，我的泪水，我的绝望，还有我的希望。它就像是一个魔法屋，虽然有时候魔法会失灵，但是只要我不放弃，总有一天我会变出那个完美的自己。所以加油吧，姐妹们，为了我们的光滑皮肤，为了我们的苗条身材，一起在浴室里战斗到底吧！不要怕麻烦，不要怕疼，不要怕那些奇怪的味道，主要原因是这一切都是值得的，真的，都是值得的。
等着瞧。 再说说我想说爱自己，无论胖瘦，都要爱自己。虽然我们现在可能不完美，但是我们在努力变好，这就足够了。橘皮组织不可怕，可怕的是失去信心。只要我们有信心，有毅力，就没有什么能打倒我们。浴室减肥法，只是一个开始，我们还有很长的路要走。但是只要方向是对的，就不怕路远。让我们一起，向着那个更美好的自己，前进吧！