如何通过一周两次的7个动作有效缩小大脸变美颜小脸？

前言：大脸也能变小脸的奇葩梦

容我插一句... 说实话，我从前从没想过自己会在深夜里对着镜子嘀咕：“要是我的脸能像气球一样缩小一点就好了”。可是一场突如其来的减肥大计， 让我发现原来只要坚持一周两次、每次5分钟的七个动作，连胖嘟嘟的苹果脸都能被逼成瘦苹果。别问我怎么做到的， 我也是在翻看各种乱七八糟的自媒体教程后凭着一股莫名其妙的冲动，硬是把这些动作塞进了我的生活。

一、为什么要瘦脸？

先说一个真实的减肥故事：我在大学时期主要原因是吃太多宵夜， 体重直接冲上了80公斤，大腿和肚子已经够圆润，但最让我自卑的是那张“西瓜皮”般的大脸。每次和朋友合影，总是被迫站在最左边，好像只要不出现我的侧脸，大家就不会注意到那块“肉”。于是我决定把目标放在最容易被忽视却又最显眼的——瘦脸上。

别担心... 别误会， 我并不是想靠整形或者打针来解决，而是想靠自己的手掌和一点点耐心，让血液循环、淋巴排毒真的起作用。于是我找来了所谓“7个动作”，并把它们写进了我的日程表：每周二、周五各一次每次5分钟。下面就是我亲身实践的全过程。

二、 七个动作全解锁

步骤一：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。

步骤二：这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次；中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。

一句话概括... 步骤三：在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。