为什么饥饿时不能同时吃这6种食物呢？

别傻了饿了别跟这6种“凶猛”食物约会！

说到底。 说真的，很多人一饿就像被磁铁吸住一样，手里抓着什么东西就往嘴里塞。可你真的知道， 有些看起来“甜蜜”“温柔”的东西，在空腹状态下简直是对胃的暴力？下面就给你来点儿“硬核”提醒， 顺便穿插几个减肥血泪史，让你在泪眼婆娑中记住——饥饿时绝不能一边吃这6种食物！

一、 香蕉——甜蜜的陷阱

香蕉本来是水果界的“友好大哥”，含糖量高，能瞬间给血糖打个小强心。但空腹吃它，你的镁会像坐上了过山车一样嗖嗖升高， 哎，对！ 直接冲击血液里的镁钙平衡。后来啊？心血管可能会出现“哎呀我不行”的小崩溃。

我曾经有段时间狂热减肥， 只吃香蕉配水——那段日子，我的心跳快得像鼓点一样，连睡觉都觉得胸口有小鼓在敲。后来啊第二天早上起床， 纯属忽悠。 手脚发麻，医生笑着说：“你这是在给自己的心脏开派对啊！”从此我把香蕉搬到正餐后再吃，再也不敢空腹“亲密”。

二、 糖果——短暂的甜蜜，却是深渊的入口

　　糖果是孩子们的梦魇，也是成年人的致命诱惑。它能立刻抚平低血糖的尖叫，但那种饱腹感却像气球一样，一戳就破。

　　记得有一次我在公司加班到凌晨，两眼发直，只想把一整盒彩虹糖塞进肚子。后来啊半夜三更醒来时我感觉胃里像装了弹簧，一阵阵抽搐，好像有人在里面开派对却忘记关门。第二天体重秤显示，我竟然多了两斤“糖分”。于是我决定把糖果藏进衣柜底部，只在饭后有时候尝一点点，以免再给胃部演戏。

三、 柿子——酸涩的者

柿子看起来金黄金黄、软绵绵的，吃起来还带点儿自然的甜味。但它的饱腹感极差，空腹时胃液分泌旺盛，柿子里的果酸和单宁酸会和胃液一起形成难溶解的凝胶块，精神内耗。。

这玩意儿一旦卡在胃里就像是放了一颗定时炸弹。