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如何正确走路才能更有效地达到减肥效果？

第一章：绝望的开始，或者是关于脂肪的哀嚎天哪，我真的受不了了。看着镜子里的自己，那个像气球一样膨胀的人是谁？那是我吗？那个曾经腰肢纤细、可以穿进S码裙子的女孩去哪里了？现在的我，就像是一个被吹了气的河豚，浑身上下都在颤抖，每一寸皮肤都在尖叫