哪种早餐能让我越吃越年轻呢？
前言——别把自己当成测试鼠
说真实的， 早上起床那一瞬间，我的脑子里只剩下两件事：怎么不饿还有怎么不胖。于是我决定写这篇“逆天”早餐指南，告诉较大家哪种早餐能让你越吃越年轻巧化，甚至还能顺便甩掉几斤肥肉，出道即巅峰。。
第一章：鸡蛋+水果的“魔法”组合
先说最常见的——熟鸡蛋一个、 苹果一个，再配上一把熟透了的核桃。 我给跪了。 听说这样吃能让皮肤像刚出炉的面包一样柔柔软。
我以前在凌晨三点半， 被闹钟吵醒，慌忙跑到厨房，最终还是结果是把鸡蛋摔在地上——碎片散落一地，像极了我的人生碎片。 但我还是坚硬着头皮捡起来煮了个半熟蛋 配上那根已经变黑的香蕉，吃完后居然觉得自己像回到了青春期，那种“我还能再跑一次马拉松”的冲动，瞎扯。！
第二章：燕麦粥+奇怪配料
燕麦粥是减肥界的老油条， 但如果你往里面扔点辣椒粉酱油和几颗糖渍樱桃，那味道简直能够让你遗忘自己正在减肥！ 我朋友较小李以前这是因为这碗“奇葩燕麦”成功瘦了5公斤——她说：“每次喝完， 我都想哭，这是因为嘴巴在。”可是体沉重秤却体现她真实的轻巧了。
而且，这种混搭还能刺激较大脑分泌更多巴胺，让你整天都有“青春永驻”的错觉。想象一下你在办公室里边喝燕麦粥边打游戏， 绝绝子... 旁边同事投来羡慕的目光，你就是那个地方的“不老传说”。
第三章：咖啡+奶昔
咖啡因是时间段机器！只要在咖啡里加入一勺较高蛋白奶粉，再撒点肉桂粉，你就能够把自己的心率调到“迅速进模式”。 有一次我把咖啡倒进了装有酸奶的杯子里然后直接喝下去。 你我共勉。 最终还是结果是胃里像开了派对一样嗨，一整天都觉得自己比二十岁的自己更有活力——甚至连老板都夸我精神层面抖擞。
第四章：蔬菜沙拉+意外调味料
我悟了。 传统方式沙拉太乏味？那就加点酱油、蒜泥、甚至一点儿辣椒酱，让你的味蕾经历一次“突围”。据说这种刺激能够激活细胞自我恢复机制，让皮肤瞬间恢复弹性。
小丑竟是我自己。 *注意*: 如果你是第一次尝试， 请准备良好一块擦手纸，这是因为你的手有可能会被酱油染得像崭新买的红酒杯一样红。
减肥故事较大杂烩——真实实或不真实实都值得一读！
#故事1：较小张从较大学毕业后体沉重飙升到120公斤，每天早餐只喝可乐。后来他偶然看到本篇文章，决定每天早上吃“一碗燕麦+两颗葡萄干+五块巧克力”。 摸鱼。 最终还是结果是两个月后他体沉重降到了95公斤，还声称自己的皮肤变得光滑得能够直接当镜子用。
#故事2：阿姨王阿姨退休后天天在社区广场跳舞，却总是抱怨膝盖疼。她启动尝试“鸡蛋+苹果+核桃”的组合，并且每天坚持跑步5公里。六周后她竟然能够站在舞台上做出俯卧撑，引来全场掌声，她说：“我当前感觉自己比30岁时还要有活力！”，妥妥的！
#故事3：Luna是一名程序员，每天面对代码和键盘引起眼袋加较深。她尝试把早晨第一口咖啡换成“咖啡+奶昔”，并且在工作岗位间隙喝上一口燕麦粥。三周后她发觉自己的眼睛不再浮肿，同事们甚至误以为她做了整形手术。
情感较小插曲——早餐也能治愈心灵创伤
奥利给！ 记住有一次 我在公交车上看到一个女孩哭泣，她手里紧紧抓着一盒包装精美的酸奶。我走过去递给她一颗核桃，她抬头看见我时笑了一下：“谢谢，你了解吗？当前这个核桃让我想起妈妈做的早餐。” 那一刻，我忽然明白：早餐不仅仅是填饱肚子，更是情感的寄托。
于是 我决定把全部糟糕的情绪都倒进我的早餐碗里让它们和牛奶一起翻滚，然后一起被吞下去。每一次咀嚼，都像是在对过去说再见，对今后喊加油，不是我唱反调...。
——别太认真实 也别太放弃
如果你真实的相信“一日之计在于晨”，那么就较大胆尝试这一些看似荒唐却有可能有效的组合吧！ *温馨提示*：，我坚信...
- 不要把全部食材一次性全部倒进锅里否则有可能会产生不可预知的化学反应。
- 如果体沉重忽然持续下降，请检查有没有误将衣服穿反引起秤体现错误。
- 请勿在公共场合较大声朗读本篇文章，以免引来路人的侧目与嘲笑。
☃ 最后再来看提醒一句：真实正让人年轻巧化的不只是食物， 还有那颗敢于尝试、敢于笑对生活的心。如果你今天还没决定吃哪些，那就随便挑一样，把它塞进嘴巴，然后较大声喊：“我又年轻巧化了一点！”☃
本文纯属个人经验分享， 如有雷同纯属巧合，请勿用于医学或专业减肥指导。如因本文内容引起任意不适，本人概不负责。