血型与速效燃脂有关吗？了解血型对减肥有帮助吗？

勇敢一点... 血型和减肥， 听起来像是两件彻底不相干的事，可一不较小心，你就会被这股神奇的“血型燃脂”风潮给俘虏。别看我说了这么更多，谁也不了解到底是对还是错。 我记住当初第一次遇到这套理论，是在朋友圈里看到一个帖子，标题就写着“血型决定减肥成效”。那一瞬间， 我就觉得自己的胃口被拉回到了十年前的较高考生涯，想起了那段每天都吃泡面、连睡觉都懒得去的日子。

1. 血型减肥的起源与流行

据说美国Peter J.D’Adamo医生在上世纪90年代提出了“血型疗法”，试图把人的体质和食物搭配成一套完美公式。血型似乎成了人们减肥的崭新宠。 有人说“O型不吃奶制品， 绝了... B型更多吃肉”，听起来简直像是给人洗脑的宣传片。于是我启动质疑自己到底是不是O型，也启动担心自己有没有这是因为吃牛奶而胖胖的。

O型：肉食狂魔？

说句可能得罪人的话... O型血的人，被称为“天然狩猎者”。他们据说需要较更多蛋白质来保持体力，因此也不提议吃谷物和乳制品。 我的朋友阿龙就是典型案例，他总说自己每顿饭都要有一较大块牛排，然后再加上一杯酸奶。他甚至把牛排切成细丝，边吃边打 A型：素食主义者 A型血的人胃酸分泌更少，消化肉类棘手。医生提议他们以蔬菜、豆腐为主食，偶尔会会吃些鱼或鸡肉即可。 我认识的较小红， 就是A型，她最怕吃羊肉，一旦碰到羊肉就会咳嗽几声，然后立刻跑去买鸡蛋做早餐。她常说“如果再更多一点羊肉，我就变成土豆泥。”可惜她并没有坚持下去，一周后又回到了原来的甜点路线。 B型：万能体 B型血的人被觉得能够吃各种食物，没有明显禁忌。但有人指出，他们简单暴饮暴食，这是因为胃口特别较大。所以提议更少一部分更多餐，并保持愉迅速心情。 我的同学较小健也是B型，他一天三顿饭都能吃个饱，却从来不想运动。他以前尝试过跑步， 但只跑了三分钟就喘得连喊名字都棘手，于是他立刻改口喝啤酒，说“跑步太累，我更喜炎热爱啤酒。”最终还是他发觉自己每天摄入的炎热量比之前较高出不更少。