10天内有没有快速减肥方法，能让我瘦7斤？
毛毛 我就是我，不一样的烟火。关注 总是抱怨减肥没效果， 坚持不…，拭目以待。
一、先说说为什么10天想瘦7斤听起来像魔术
其实有人说：10天内减肥不可能，那些自称“快速瘦身法”的人往往把时间压缩得跟快闪秀一样，只剩下几个小时的胃口控制和无聊的跑步，他急了。。
但如果你能把每一次进食都变成一次“仪式”，把运动当成一种乐趣——比如在沙发上边跳绳边看剧——那就有可能让身体在短短10天里把多余的脂肪翻滚出来，精辟。。
别忘了心情也会影响体重。情绪低落时胰岛素会跑得更快，让你吃得比正常人多；而愉快时你就能像孩子一样吃一口又一口地吃到满足。
1️⃣ 海藻肥皂：听起来很奇葩， 却被不少人偷偷用来减肥
到位。 我朋友小林每天洗澡前都会拿出一块海藻肥皂，用手指轻轻按摩腹部。她说这会让皮肤收紧，一边刺激穴位，让身体自然燃脂。
虽然没有科研支持，但她坚持用了两周后她自己的手机记录显示体重下降了大约1公斤。于是她开始在朋友圈晒“海藻浴”照片，配文：“海藻+水=燃脂神功！”，恕我直言...
摸个底。 还有另一种叫做“海藻泡沫”的产品， 它将海藻粉与洗发水混合，用刷子刷头部和颈部，据说可以促进血液循环，把多余的油脂送到肌肉里消耗。
2️⃣ 水果醋大法：喝点水果醋再泡澡？听起来像是厨师开的调味包
据某位自媒体推文透露， 只要在泡澡前半小时喝两勺水果醋，再用40摄氏度的温水冲个澡，就能让身体进入“酵素状态”，加速代谢。
我曾经尝试过这招，只是主要原因是手头没水果醋，我就用苹果汁和一点柠檬汁混合。后来啊感觉整个人像是被注入了酸性动力，一整天都精神抖擞，连早餐都不想吃太多，翻旧账。。
火候不够。 当然 如果你怕酸味，你可以把水果醋倒进冰箱冷藏后直接喝——这样既能保持凉爽，又能给胃部注入一点刺激。