常喝这种水真的能排毒减肥吗？

序章：水的传说谁说喝水不算减肥？

差不多得了... 在大街小巷里总有人把“喝水”当成了人生的终极目标。你说这是不是有点夸张？我也不敢保证， 不过我那位邻居小张，就是靠每天喝一大壶“神奇水”从三十公斤的体重直接跳到二十五公斤的——虽然他后来又主要原因是吃太多泡面回到了原点。

　　别误会，这里说的不是普通的自来水，而是后的白开水。有人说它能排毒，有人说它能减肥，甚至还有人把它称作“液体魔法”。

第一章：烧水的仪式感

第一步，水壶中加入水，放在燃气罩上。不要使用电热壶或者微波炉煮水，是不是？。

　　第二步，水煮开后盖子不能打开，接着煮沸几分钟再关火。这样可以确保水壶中的水可以真的达到沸腾。如果刚煮开就打开盖子， 关火，可能主要原因是冷空气使得水壶里的水只是一瞬间沸腾，马上就冷下来了水里面的不好的物质没有完全消除。

物超所值。 第三步，关火，将水倒入杯中。等到40度左右的时候就可以喝了。

　　这套流程听起来像是古代炼金术，却实实在在被某些自媒体搬到了厨房里——于是我们有了所谓的“排毒减肥白开水”。

第二章：温度、 时间与情绪的奇妙交叉

　　每天喝800毫升左右的温热的白开水，可以升高内脏的温度，提高新陈代谢的速度，帮助燃烧脂肪，达到瘦身的效果。可是如果你在凌晨三点还在刷短视频，一边哭一边倒进嘴里那效果会不会打八折？我想答案大概是——不一定。

我曾经有个朋友叫阿芳， 她每晚睡前必喝两杯热水，然后对着镜子自言自语：“我要变瘦，我要变美”。后来啊她真的瘦了——不过那是主要原因是她把所有零食都丢进了垃圾桶，而不是主要原因是那杯热汤，挺好。。