长期减肥不成功，真的会引发这七大可怕疾病吗？
：减肥，一场没有硝烟的战争，还是通往地狱的特快列车？
哎，说起来都是泪啊。真的， 我现在看着镜子里的自己，心里那个滋味，就像打翻了五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸，什么都有，唯独没有“爽”。我们这些天天喊着要减肥的人，到底在图什么呢？是为了那件挂在橱窗里却怎么也拉不上拉链的小裙子？还是为了在朋友圈里发一张精修过的自拍，骗几个赞？可是你有没有想过当你为了那几斤肉拼死拼活的时候，你的身体正在经历什么，纯属忽悠。？
这不仅仅是一个关于“美不美”的问题，这简直是一个关于“生还是死”的哲学命题！今天我们要聊的这个话题， 真的，有点沉重，甚至有点吓人，但我必须得说主要原因是长期减肥不成功， 我傻了。 或者长期处于那种半死不活的节食状态，真的会引发这七大可怕疾病吗？答案是肯定的，而且比你想象的还要糟糕一百倍！
不要以为我在吓唬你，这绝对不是危言耸听。我身边就有活生生的例子。我的一个远房表姑， 为了减肥，那是真的下了狠手，每天就吃几片菜叶子，饿得眼冒金星，再说说人是瘦了像根竹竿似的，风一吹就要倒，后来啊呢？后来啊进了医院，医生摇着头说身体机能全乱了。 我们一起... 这哪里是减肥，这分明是在慢性自杀嘛！我们总是羡慕那些怎么吃都不胖的人， 觉得老天爷太不公平，可是当你真的为了瘦而抛弃健康的时候，老天爷可能会给你开一个更大的玩笑，一个让你后悔莫及的玩笑。
所以 亲爱的姐妹们，兄弟们，在你们决定开始新一轮的绝食、吃减肥药、催吐之前，请先停下来深呼吸，听我唠叨唠叨。这七大疾病，就像七个隐形的杀手，正潜伏在你那主要原因是缺乏营养而脆弱不堪的身体里随时准备给你致命一击。别不信，这可不是闹着玩的，这是血淋淋的现实啊！
一、胃下垂：你的胃，真的快要掉到裤裆里了！
不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱， 几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断后来啊可能是：胃下垂。是的， 当人体过分消瘦时身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂，栓Q！。
歇了吧... 这听起来是不是很恶心？胃下垂啊，那可是你的胃啊！它本来应该好好地待在你的肚子里 安安稳稳地消化食物，后来啊主要原因是你不给它“喂”足够的能量，它就罢工了它就懒了它就往下滑了！你想想看，一个器官在身体里乱跑，这得多可怕？我以前有个邻居， 就是那种为了瘦不择手段的人，后来她跟我说她吃完饭都不敢坐着，也不敢躺着，必须得站着，甚至得跪着，主要原因是只有这样，她的胃才稍微舒服一点，那种感觉，就像肚子里揣着一块沉甸甸的石头，坠得慌。
而且，胃下垂不仅仅是位置变了那么简单，它还会带来一系列的连锁反应。你的消化系统会彻底乱套，吃进去的东西消化不了营养吸收不了人就会越来越瘦，形成恶性循环。这就像是一个无底洞，你越是想瘦， 好吧... 你的胃越是罢工，你的身体越是垮掉。这哪里是减肥，这分明是在自虐！真的， 每次想到这里我就觉得那些为了瘦而饿肚子的人，简直就是勇士，不过是用生命在战斗的勇士，太傻了真的太傻了。
二、胆结石：饿出来的石头，痛得你满地打滚！
我们的胆汁是由肝脏分泌的， 其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足， 所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗， 嗯，就这么回事儿。 胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。
啊这... 胆结石，听说过吗？那种痛，据说是“钻心刺骨”的，是能让人痛到怀疑人生的。我有个朋友， 以前是个小胖墩，后来为了追女神，疯狂减肥，一个月瘦了二十斤，后来啊女神没追到，先把自己送进了急诊室。那天半夜，他捂着肚子在地上打滚，冷汗直流，脸白得像纸一样，送去医院一查，胆结石！医生说就是主要原因是长期节食，胆囊收缩减少，胆汁浓缩，才形成了结石。
你想想看，你辛辛苦苦减肥是为了什么？是为了变美，是为了更好的生活，后来啊呢？换来了一肚子石头！这划算吗？而且，一旦长了结石，那就不是小事，轻则疼痛难忍，重则还要开刀手术，把胆囊切掉。 挖野菜。 没了胆囊，你的消化功能又会受影响，以后吃东西这也不能吃那也不能吃，生活质量直线下降。这真的是何苦呢？为了那一点点虚荣心，把自己的内脏搞得千疮百孔，值得吗？真的不值得啊！
有时候我就在想，人体真的是一台很精密的仪器，你不好好给它加油，它就会给你捣乱。你饿着它，它就给你造石头， 是吧？ 这简直就是报复！所以别再傻傻地不吃饭了哪怕少吃点，也要吃得规律，别让你的胆囊主要原因是你的无知而受罪。
三、不孕：想要个宝宝？先长点肉再说吧！
医学专家指出， 女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。主要原因是脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少， 雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。
这可是大事啊！这可是关系到传宗接代的大事！现在很多年轻女孩， 为了追求那种“纸片人”的效果，把自己瘦得跟骷髅似的，月经都不来了还觉得自己挺酷，觉得这是“减肥成功的标志”。殊不知，这是身体在向你发出再说说的警告！你的子宫正在“冬眠”，你的卵巢正在“罢工”，主要原因是它们觉得你现在的环境太恶劣了不适合孕育生命。
我认识一个姐姐，三十多岁了特别想要个孩子，可是怎么也怀不上。去医院检查，医生一问情况，说她太瘦了脂肪不够，激素水平乱七八糟。医生让她先增肥，把身体养好了再说。可是她为了保持身材， 整起来。 又不敢多吃，后来啊就在这纠结中拖了好几年，到现在还没当上妈妈。每次看到别人抱着孩子，她那个眼神，真的，让人心碎。那种遗憾，是多少钱都买不回来的，是瘦成闪电也弥补不了的。
所以女孩子们，醒醒吧！脂肪不是敌人，它是我们的朋友，它是保护我们女性特征的铠甲，它是孕育生命的温床。没有了足够的脂肪，你就不再是一个完整的女人，你只是一个干瘪的躯壳。为了将来能听到一声“妈妈”，请现在多吃一口饭吧！别等到老了后悔莫及，那时候哭都来不及了，啊这...！
四、骨质疏松：一碰就碎的“玻璃人”，你敢当吗？
也是没谁了。 美国最近对3683名女性的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足， 影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，所以呢容易出现骨质疏松、发生骨折。
骨质疏松，这个词听起来好像是老年人才会得的病，对吧？错！大错特错！现在越来越多的年轻女孩，主要原因是过度减肥，也患上了这种“老年病”。你想想看，年纪轻轻的，骨头就脆得像饼干一样，稍微磕一下、碰一下甚至打个喷嚏都可能骨折，这得多恐怖？这简直就是把自己变成了一个“玻璃人”，稍有不慎就碎了一地。
而且，骨质疏松最可怕的地方在于，它是悄无声息的。你可能平时感觉不到什么直到有一天你摔了一跤，骨头断了你才发现，原来你的骨头已经空了。那时候再补钙，再治疗，效果都要大打折扣了。我看过一个报道，说有个模特，为了保持身材，长期节食，后来啊在走秀的时候不小心崴了一下脚，竟然骨折了！当时全场都惊呆了谁能想到，看起来光鲜亮丽的模特，骨头竟然这么脆弱？
这真的是太讽刺了。我们减肥是为了让自己看起来更美，更有气质，后来啊呢？变成了一个连路都不敢好好走的“瓷娃娃”。这种美，是病态的，是凶险的， 打脸。 是没有任何意义的。真正的美，应该是健康的，是充满活力的，是能跑能跳能享受生活的。而不是像一朵枯萎的花，风一吹就谢了雨一打就落了。
五、贫血：脸色惨白如鬼，这就是你要的“病态美”？
再说一个，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题， 铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足； 人间清醒。 由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，所以呢肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
贫血的人是什么样子的？脸色苍白，嘴唇没有血色，头晕眼花，四肢无力，走几步路就喘，上几层楼就心跳加速。这哪里是美啊？这分明就是生病了！可是现在居然有人把这种样子叫做“病态美”， 极度舒适。 还争相模仿，真的是让人哭笑不得。我觉得这简直是对美的亵渎！美应该是红润的，应该是气色红光的，应该是充满精气神的！
醉了... 我以前有个同学，就是贫血，每次上体育课跑两步就要晕倒，我们都要去扶她。她自己还觉得挺娇弱，挺惹人怜爱的。可是后来才知道，她是主要原因是减肥太狠，把身体搞垮了。那种晕倒的感觉，真的舒服吗？眼前一黑， 什么都不知道，醒来的时候发现自己躺在医院里周围是焦急的老师和同学，这种体验，一次就够了谁会想要天天经历啊？
而且，贫血还会影响你的大脑供血，让你反应迟钝，记忆力下降，工作效率变低。你想想看，你连脑子都转不动了还怎么工作？怎么学习？怎么生活？ 奥利给！ 这真的是得不偿失啊！为了那一点点所谓的“瘦”，把整个人都搞得浑浑噩噩的，像个行尸走肉一样，这真的是你想要的生活吗？
六、十二指肠瘀滞：吃进去的东西，都变成了毒药！
这种疾病你也许并不熟悉，但你的瘦，或许正是导致它的罪魁祸首。十二指肠横段位于腹膜后是消化道中最固定的部分。过于消瘦的人， 其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，无形中缩小了脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙，致使十二指肠遭受压迫。于是吃下去的东西难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。呕吐物含胆汁和所吃食物，症状呈间歇性反复发作，闹乌龙。。
我是深有体会。 十二指肠瘀滞，听着名字就很拗口，对吧？但是它的症状可是非常直观的——那就是吐！吃什么吐什么！你好不容易鼓起勇气吃了一顿饭，希望能给身体补充点能量，后来啊呢？没过多久，全吐出来了！而且吐出来的东西还是黄绿色的胆汁，那味道，那场面简直不堪入目。这不仅仅是身体上的痛苦，更是心理上的折磨。
你可以想象一下 你明明饿得要死，可是你不敢吃，主要原因是你知道吃了就会吐，那种痛苦比饿着还要难受。这就好比你的身体里装了一个开关，只要一进食，开关就自动打开，开始呕吐模式。这日子还怎么过啊？我听说有个得这个病的人，再说说瘦得皮包骨头，只能靠输液维持生命，看着都让人心疼。这真的是何苦呢，我好了。？
而且，这种病很难治，主要原因是它是主要原因是你太瘦了内脏周围的脂肪太少了才导致压迫的。要想治好，就得增肥，可是增肥又会导致呕吐，吸收不了营养，这就陷入了一个死循环。这简直就是身体在跟你玩命啊！所以 别再盲目追求瘦了你的肠子真的受不了它们需要脂肪的保护，需要空间来蠕动，别让它们被挤得喘不过气来！
七、记忆衰退：瘦着瘦着，你就把自己给忘了！
挖野菜。 消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足， 机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是我们变得越来越健忘了。大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。
最后强调一点。 这真的是太可怕了！如果说前面的那些病只是身体上的痛苦，那么这个记忆衰退，简直就是对你人格的抹杀！你想想看， 如果你连昨天发生了什么都记不住连你爱的人的名字都叫不出来连你自己的生日都忘了那你还是你吗？你就像是一个空壳，在这个世界上游荡，没有过去，也没有未来。
太虐了。 大脑是我们人体的司令部，它需要大量的能量来运转，而脂肪就是它最重要的燃料之一。你把燃料断了司令部自然就要瘫痪。我最近就感觉自己的记忆力大不如前，有时候话到嘴边就是想不起来要说什么有时候走进房间却忘了要拿什么。我就在想，是不是主要原因是我最近又在减肥，没吃够东西？这真的是一个警钟！
我们减肥是为了让自己变得更好，可是如果代价是变成一个“傻子”，那这代价也太大了。聪明才智是我们最宝贵的财富，如果为了瘦几斤肉就把这财富丢了那简直就是捡了芝麻丢了西瓜， 脑子呢？ 亏大了！所以为了你的脑子，为了你的智慧，多吃点好的吧，别让你的大脑主要原因是你的无知而“饿死”！
别让“瘦”成了你的墓志铭！
写到这里我真的已经不想再写了心里堵得慌。这七大疾病，每一个都让人触目惊心，每一个都足以毁掉你的一生。可是 还是有那么多人前赴后继地跳进减肥的火坑里为了那虚无缥缈的“瘦”， 可不是吗！ 不惜牺牲自己的健康，甚至生命。
我觉得，我们真的应该反思一下了。到底什么是美？什么是健康？难道只有瘦才是美吗？难道只有穿进XS码的衣服才是成功吗？不绝对不是！真正的美，是自信，是健康，是快乐，是无论胖瘦都能接纳自己的心态。如果你为了瘦而失去了健康，失去了快乐，甚至失去了记忆，失去了做母亲的权利，那这种瘦，一文不值！
这事儿我得说道说道。 不要再羡慕那些骨瘦如柴的模特了她们背后的痛苦你看不到。不要再盲目跟风那些极端的减肥方法了它们是通往地狱的捷径。好好吃饭，好好睡觉，适当运动，保持一个健康的体重，这才是对自己最大的负责。记住 生命只有一次健康只有一次别等到躺在病床上的时候，才后悔当初为什么要那么傻，为什么要为了那几斤肉而把身体搞垮。
再说说 我想对所有正在减肥或者准备减肥的人说一句话：请爱惜你的身体，它是你在这个世界上唯一的家。别让“瘦”成了你的墓志铭，别让“减肥”成了你人生的遗憾。 归根结底。 愿我们都能拥有一个健康的身体，一个快乐的心态，去享受这个美好的世界，而不是在病痛中挣扎度日。真的，够了别再折腾自己了好吗？