如何通过1月锻炼实现瘦腿6厘米？
我是个大象腿的小胖妹，去年冬天决定彻底搞定这双大象腿，后来啊一个月瘦了6厘米！现在分享我的秘诀，虽然过程有点变态，但真的有效！
为什么我的腿这么粗？
从高中开始就没穿过短裙了裤子永远只能买最大码。大学同学开玩笑说我像个“高中体育老师”， 换句话说... 每次看到同学们穿着短裤自拍，我都躲在角落里偷偷流泪...
医生说我天生骨架大，但更主要的原因是——
- 遗传基因我妈从小就腿粗如柱
- 运动方式不对以前跑步后总觉得腿变粗了
- 饮食控制差爱吃油炸食品和甜点
- 代谢慢得可怕冰箱里常备饼干和巧克力...
- 睡眠质量差:经常熬夜追剧到凌晨3点!