美腿标准是不是应该忽略大腿，只看膝盖呢？

你是否曾经为自己的腿型感到自卑？是的，我曾经也是这样。我记得有一次 我穿着短裙去参加一个聚会，我的朋友们都在夸赞我的裙子很好看， 等..…. 但是我却觉得自己的腿型有些难看。后来我开始关注如何拥有美腿，我发现，原来美腿的标准不仅仅是大腿的粗细，还有膝盖的形状。

美腿的标准不仅仅是大腿

有些人认为，拥有美腿的关键是大腿要细。但是我认为膝盖的形状也很重要。如果你膝盖上有赘肉， 话说回来.…. 或者膝盖的形状不够好看，那么即使你的大腿很细，也不能算是真正的美腿。

我曾经尝试过很多方法来改善我的腿型，包括运动、按摩、甚至手术。但是我发现，最有效的方法还是通过锻炼和按摩来改善膝盖的形状，太魔幻了。。

黄金美腿法则1：膝盖光光无赘肉

要想拥有美腿，先说说要做到的就是让膝盖看起来光滑无赘肉。有些人天生膝盖就比较大，或者由于长期不良姿势导致膝盖处脂肪堆积，这都是可以通过一些方法改善的。

先说说 我们可以通过一些简单的运动来改善膝盖的形状，比如说压腿、 我始终觉得... 踢腿等运动都可以帮助我们改善膝盖的线条。

接下来我们还可以通过按摩来改善膝盖的形状。使用一些纤体霜或者精油进行按摩， 干就完了！ 可以帮助我们减少膝盖处的脂肪，让膝盖看起来更加光滑。

脚踝纤细是关键

除了膝盖的形状之外脚踝的粗细也是决定美腿的一个重要因素。如果脚踝太粗，即使大腿和小腿都很细，也会让人觉得整个腿型很粗。

不堪入目。 有些人天生脚踝就比较粗，但是这并不意味着我们无法改变它。通过一些简单的运动和按摩，我们也可以让脚踝变得更加纤细。