如何通过春天运动甩掉游泳圈？

春天来了可是我的腰还在冬眠吗？

切中要害。 春天真的来了你感觉到了吗？窗外的花开了树绿了风也不像冬天那样像刀子一样割脸了变得温柔起来。可是我呢？我站在镜子前，看着自己腰间那一圈圈肉肉，心里真是五味杂陈。那是什么？那是“游泳圈”啊！是那种夏天去海边都不敢脱掉遮羞布的“游泳圈”！我想哭，真的想哭。明明大家都说春天是减肥的好时节， 万物复苏，新陈代谢也跟着复苏，为什么我的脂肪还在那里赖着不走，甚至还安了家，生了孩子，打算世世代代住下去？

我想起年前的时候，那时候也是信誓旦旦，说要减肥，要瘦成一道闪电。后来啊呢？过年那几天火锅、烧烤、大鱼大肉，嘴巴是过瘾了肚子却遭殃了。那时候安慰自己说没事，年后再减。年后？年后就是现在了！看看这一身肉，真是“年前的债务年后还”啊！这还不算完， 最可怕的是天气一热，衣服穿得少了那原本被厚厚羽绒服遮住的“游泳圈”，现在就像个调皮的孩子，非要探出头来见见世面。怎么办？难道真的要带着这一圈赘肉过夏天吗？难道真的要在别人秀小蛮腰的时候，我只能默默地把衣服拉下来遮住肚子吗，调整一下。？

那个关于“游泳圈”的悲伤故事

让我给你讲个故事吧，也许你也有过类似的经历。我有个朋友，叫小美，以前也是个瘦子，瘦得像根竹竿。后来进了办公室，做了白领。你知道的，那种工作，一坐就是一整天除了上厕所和接水，屁股几乎都不离开椅子。刚开始还没觉得，慢慢地，肚子上的肉就像吹气球一样，一点一点地鼓了起来。她跟我说 她以前都不知道什么叫“游泳圈”，直到有一天她买裤子，发现腰那里的扣子怎么都扣不上了勒得她喘不过气来她才意识到，自己长胖了，总体来看...。

脑子呢？ 不仅仅是小美，我也一样。还有你，可能也一样。我们都在为这个“游泳圈”发愁。这不仅仅是美观的问题，更是健康的问题。