为什么越减越胖，体重却越来越重？

减肥的方法永远在推陈出新，新的减重成分也不断问世，为甚么肥胖问题还是没有办法被根除？有很大的一个因素就是“病急乱投医”。真的， 我太有感触了昨天晚上我还躺在床上翻来覆去，肚子上的肉肉因为我的呼吸一颤一颤的，那种感觉，简直糟糕透顶。我就在想，到底是哪里出了问题？ 啊这... 为什么我明明已经这么努力了 甚至把命都豁出去了体重秤上的数字却像是被胶水粘住了一样，甚至还有往上窜的趋势？这太不公平了真的太不公平了。我看着天花板，听着窗外有时候传来的汽车声，心里那个气啊，就像是被塞了一团棉花，堵得慌。

缺知识，真的是缺知识啊

要知道,脂肪的消耗一般从我们跑步半个小时之后才开始。禁忌:不要吃油腻油炸的食物,如果你想减肥的话,等锻炼完之后1.5小时里不...... 哎呀，说到这个我就来气。我那个邻居， 抓到重点了。 叫她小美吧，她就是典型的缺知识。前几天兴冲冲地跑来告诉我，她发现了一个惊天大秘密，说是只要每天跳绳一千个，就能瘦成一道闪电。我当时就愣住了心想这姑娘是不是脑子进水了？

我始终觉得... 她跳了三天第四天就躺在床上下不来了膝盖肿得像个大馒头。我就想问问，这是减肥还是自虐啊？很多人都是这样，听风就是雨，根本不懂身体运作的原理。脂肪不是你想减，想减就能减的，它是有它自己的脾气的。你得哄着它，骗着它，让它乖乖出来而不是像小美那样，拿着鞭子抽它，后来啊它不但不出来还躲得更深了。

而且，你知道吗？那种所谓的“燃脂心率”，有多少人真的去算过？大家就是瞎跑，瞎跳，累得跟狗一样，汗流浃背，觉得自己感动了天地，其实呢？消耗的不过是身体里的水分和一点点糖原。跑完之后那个渴啊，咕咚咕咚灌下一大瓶运动饮料，完蛋，刚才那半小时算是白跑了甚至还得倒贴。这就是缺知识的代价，血淋淋的教训啊。我以前也是傻乎乎地以为只要动起来就是好的，后来啊呢？肉没少，饭量见长，主要原因是运动完之后那个食欲，简直像是个无底洞，什么都想往嘴里塞，没法说。。