澳大利亚肥妈是如何仅用两招减掉120斤体重的？
Judith 在减肥前的照片，你能想象她曾经重达近300斤吗，纯属忽悠。？
一个令人难以置信的故事
我叫玛丽， 不是那位著名的 Judith Pallanza，但她的故事…哦，她的故事简直就像一出狗血的肥皂剧！你知道吗？她以前每天能炫一公斤薄荷糖！一公斤！我怀疑她是不是把薄荷糖当成蔬菜吃了。还有一大碗麦片，那种加了蜂蜜和坚果的，估计热量能顶我一周伙食费。医生吓坏了给她开了药，她确实瘦了点儿，但药停了体重像吹气球一样又弹回来了。真是让人抓狂！
一开始的绝望与挣扎
Judith的生活简直就是一场甜蜜的灾难。她沉迷于糖果和高热量的食物，体重一路飙升至惊人的298斤！想象一下那个画面…每次走起路来都感觉像地震一样。更可怕的是周围的人对她的嘲笑和异样的眼光让她感到无比痛苦。 我不敢苟同... 那些“胖婆”、“巨无霸”之类的称呼就像一把把尖刀刺进她的心里。她试过各种节食方法，但每次都以失败告终。那种绝望感、挫败感…想想都让人窒息。
第一招：疯狂爱上柠檬水
然后有一天！命运之神终于眷顾了这位可怜的胖妈。她偶然间在网上看到一篇关于柠檬水的文章——当然是那种充斥着夸大宣传和虚假信息的文章啦！说什么柠檬水可以燃烧脂肪、排毒养颜、改善皮肤…反正就是包治百病。 Judith半信半疑地尝试了一下每天早上空腹喝一杯加了蜂蜜的柠檬水。神奇的事情发生了！她竟然开始觉得没那么想吃甜食了，哎，对！！
柠檬水的“秘密”？
我不得不承认，这听起来有点儿荒谬。但是人嘛，总需要一点心理暗示吧？也许是柠檬水的酸味刺激了她的味蕾，让她对其他甜食失去了兴趣；也许是喝水增加饱腹感；又或者仅仅是主要原因是她开始关注自己的健康了…总之就是这样！Judith坚持每天喝柠檬水三个月后, 她惊讶地发现自己竟然瘦掉了30斤! 这简直是个奇迹啊!，啥玩意儿？
第二招：疯狂跳舞
娜塔莉在跳舞中释放压力并燃烧卡路里。
挺好。 就在Judith对自己的改变感到欣喜若狂的时候, 她遇到了另一位名叫娜塔莉的澳大利亚单身妈妈! 娜塔莉的故事同样令人感动——她在怀孕期间体重暴增到270斤, 但产后通过坚持锻炼和健康饮食成功减掉了120斤! 娜塔莉告诉 Judith, 她最喜欢的运动不是跑步、游泳或者举重, 而是一种非常特别的方式——跳舞!
跳舞的力量
娜塔莉说：“我以前从不跳舞, 我觉得跳舞是一件很丢脸的事情, 主要原因是我的身材太笨重了。” 但是为了摆脱臃肿的身材, 她鼓起勇气参加了一个舞蹈班。“一开始真的很难,” 她回忆道，“我的身体僵硬得像一块木头。” 但她没有放弃, 一周三次地坚持练习。渐渐地, 她发现自己越来越喜欢跳舞的感觉——它不仅能燃烧卡路里, 还让她感到快乐和自信。 我有个表妹也喜欢跳广场舞... 哎呀不对! 说正事儿! Judith被娜塔莉的故事深深地感动了。第二天早上 , 她就开始尝试跳一些简单的舞蹈动作 。刚开始的时候 , 她笨手笨脚的 , 动作很不协调 。但是因为时间的推移 , 她逐渐找到了节奏 。而且她还发现 , 跳舞可以让她忘记烦恼 , 把所有的压力都释放出来 ，希望大家...。
到头来的蜕变与惊喜
太扎心了。 就这样 ， Judith坚持每天喝柠檬水并且每周跳几次舞蹈 。经过一年的努力 ，她的体重竟然减掉了惊人的120斤! 前后对比简直判若两人 ！那些曾经嘲笑过她的同学们都惊呆了 ， 他们不敢相信眼前这个苗条美丽的女人竟然就是那个曾经被他们叫做 “肥婆” 的女孩 !
肌肤松弛的新问题
只是 ，减肥之后 ， Judith又面临了一个新的问题 — — 主要原因是快速减肥导致皮肤变得松弛 。 为了解决这个问题 ，她在朋友的建议下开始做一些力量训练来紧致肌肤 。