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如何通过健身有效减掉肥胖体型？

哎，减肥这事儿吧，真真是个无底洞。我阿姨，那可真是个活生生的例子。年轻的时候，那是村里公认的“肉肉美人”，吃嘛嘛香，人也开朗。可结婚生子后就慢慢发福了。她总是说：“年轻的时候没少受苦，现在可得好好补补！”后来啊呢？越补越胖！后来吧，她尝试过