如何正确涂抹瘦身霜以达到最佳瘦身效果？
事实上... 市面上一般的瘦身霜的功效分为“加强燃脂、 代谢”、“消除水肿”、“去除橘皮”这3大功效!目前市场上的瘦身霜虽然大部分都包含了以上3种功能，但是各家所含的特别成分不同，哪款到底才是你的真命瘦身霜呢?选对产品是第一个关键，涂抹的方式是第二个关键。
我妈的故事：一场失败的瘦身霜冒险
我妈，一个对各种“快速减肥法”深信不疑的人。她曾经被电视购物里那些号称“一周腰围减十厘米”的瘦身霜深深吸引。她买了各种各样的，什么咖啡因的、海藻的、辣椒素的……每天都像抹面膜一样， 雪糕刺客。 厚厚地涂在肚子上、大腿上。只是一个月过去了她的腰围纹丝不动！她气得差点把那些瓶瓶罐罐砸了。后来我才知道，她只是照着说明书涂抹而已，完全没有掌握正确的技巧。
为什么要重视涂抹方法？
就像我妈的故事一样，好的产品也需要正确的使用方法才能发挥作用。瘦身霜不是魔法药水，它需要你的配合才能将有效成分输送到脂肪层。如果你只是随便涂个几下就等着见效，那简直是白费钱！而且吧…你知道吗？有些人用的是过期很久的瘦身霜！这简直比不使用还糟糕！
选择适合你的瘦身霜
不同功效的选择
先说说要明确你想要解决的问题是什么。“加强燃脂”适合想要整体减掉脂肪的人；“消除水肿”适合经常久坐、 容易腿部浮肿的人；“去除橘皮”适合想要改善皮肤粗糙、有 cellulite 的人。当然啦,也可以选择包含多种功效的产品。
质地和成分
质地方面,乳液状比较清爽,适合夏天使用;膏状比较滋润,适合冬天使用.成分方面,咖啡因、 海藻提取物、L-肉碱都是常见的燃脂成分;积雪草提取物、 麻了... 马栗子提取物则可以帮助消除水肿.总之,选择一款适合自己肤质和需求的瘦身霜非常重要。
正确涂抹瘦身霜：步步为营
第一步：清洁与准备
在涂抹瘦身霜之前，一定要先清洁皮肤。可以用温和的沐浴露或身体洗液洗去污垢和油脂。然后用干毛巾轻轻擦干皮肤。如果条件允许,可以先做个全身磨砂,去除角质,这样能让皮肤更好地吸收有效成分。
第二步：掌握最佳时间点
与君共勉。 这可是重中之重！通常以下两个时间点最适合涂抹瘦身霜：
- 洗澡后： 洗澡后毛孔张开,更容易吸收.
- 运动前30分钟： 运动时血液循环加快,有助于有效成分渗透到脂肪层.
千万不要在睡觉前直接涂抹哦!那样很容易弄脏床单!，观感极佳。
第三步：正确的涂抹手法
千万不要像我妈一样只是随便糊几下！要采用以下手法:，踩个点。
- 由下往上： 沿着淋巴循环的方向按摩.
- 从外向内： 将脂肪推向心脏方向.
- 打圈按摩： 用指腹画圈的方式按摩.
- 力度适中: 不要太轻也不要太用力,以免损伤皮肤.
第四步：局部加强按摩
大体上... 5、 在使用减肥霜的一边进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然减肥的功效。如果只是涂抹减肥霜而不进行按摩，那效果则会减半。
手臂
腰腹部
５秒钟做一个绕圈圈的手法；然后双手交叉放在腹部交替揉搓；再说说双手掌心向上从腰两侧向中间推拿；每天早晚重复几次会有意想不到的效果哦!我懂了。 大腿臀部 大腿臀部的肉肉比较顽固哦！除了上述手法之外还可以尝试拍打和提拉的手法来帮助分解脂肪。拍打的时候注意不要太用力哈!提拉的时候可以借助一些精油来增加滑度和效果。 第五步: 加强燃脂Tips! 总是被局部脂肪困恼的MM们一定很多都使用过瘦身霜,不同质地和规格的瘦身霜,要抹对时间才有效果哦。烧油膏原理一般都是依靠咖啡因、 茶碱、脂肪分解酶等化学成分. 小编整理不同材质的烧油膏最佳涂抹时间和方法: 凝胶型烧油膏一般比较清爽不油腻而且易于吸收所以可以在运动前30分钟左右使用; 乳液型烧油膏一般比较滋润所以可以在睡前使用; 膏体型烧油膏一般比较粘稠所以最好是在洗澡后皮肤毛孔张开时使用。 我的减肥故事 我曾经也是一个胖女孩。从小到大都被别人嘲笑身材臃肿 。上大学之后我开始下定决心要改变自己 。 我尝试过各种各样的减肥方法 ，节食 、跑步 、跳舞……但是效果都不太明显 。直到有一天我在网上看到一篇关于使用纤体霜的文章 ，才开始尝试这种方法 。 刚开始的时候我对纤体霜的效果并不抱太大希望 ，毕竟我也听过太多关于纤体产品的负面评价 。 但是为了让自己变得更美丽 ，我还是决定试一试 。 我选择了当时口碑最好的某品牌纤体霜 ，并按照说明书上的方法坚持使用了两个月 ，当冤大头了。。让我惊喜的是 ，我的腰围真的减小了 ！ 而且我的腿也变得更细了 。 最重要的是 ，我的皮肤也变得更加紧致光滑了 。 本质上... 我终于摆脱了肥胖的身材 ，成为了一个自信美丽的女孩 ！当然 ，纤体霜并不是万能药 。 它只能起到辅助作用 。 我们还需要配合合理的饮食和适量的运动才能达到更好的减肥效果 。 所以说啊 ， 要想拥有好身材 ，就要付出努力和坚持 ! 不要相信那些所谓的 “躺着就能变瘦 ” 的谎言 ！ 所以呢涂抹痩身霜的时候,按摩的方向最好是从外向内集中向心脏靠拢最佳。.同样原理有运动习惯的人使用痩身后果比没运动习惯的人效果更好!.痩身为通过加强血液循环和排出的方式促进脂肪燃烧达到痩的目的. 总而言之 ,想要通过痩 身来获得好的身材 ,不仅需要选择合适的痩 身产品 ,还需要掌握正确的塗摸技巧 ,并且配合适当的运动才能取得最好的后来啊 .祝大家都能拥有健康美丽的身材 !