这个新减肥方法，英国女子靠吃什么食物减掉了10斤体重呢？

哎，减肥这事儿吧，真是永恒的命题。最近刷到一条新闻，说有个英国女子用了个新方法，72小时就瘦了10斤！十斤啊！我这天天喝水都瘦不下来半斤。心里那个羡慕嫉妒恨啊！但是看着她那张憔悴的脸，又有点害怕……毕竟为了减肥牺牲健康可不是个好deal。

听说是一种“奇迹食谱”？

网上说这个食谱很简单，就是每天吃特定的几种食物。具体是什么呢？嗯…等等我翻翻看…哦，找到了！主要是鸡蛋、葡萄柚和黑咖啡。没错，就是你没听错，鸡蛋！葡萄柚！ ICU你。 黑咖啡！这三样东西循环着吃。我一开始也觉得不可思议，鸡蛋这么油腻的东西也能减肥？葡萄柚酸不拉几的能有什么用？黑咖啡倒是挺提神的…但长期喝会不会胃不好啊？

我的减肥血泪史

说起我的减肥经历，那可真是五味杂陈啊。中学的时候为了穿上漂亮的校服，我试过各种极端的方法。最狠的一次是生生抠掉一整块巧克力蛋糕上的奶油霜然后只吃蛋糕部分……后来啊呢？撑得难受不说再说说还是忍不住把剩下的奶油舔干净了！后来又迷上节食，一个月不碰米饭面条的，后来啊饿得头昏眼花、脾气暴躁。那时候真是觉得自己像个苦行僧一样。

简单来说... 大学的时候稍微理智一点了。开始跑步、跳绳、瑜伽……运动效果是有的，但是坚持不了多久。每次都是兴致勃勃地开始，然后三分钟热度就过去了。而且运动之后总是忍不住想放纵一下自己吃点好吃的犒劳一下自己……后来啊努力全白费！

这个“英国奇迹”真的靠谱吗？

回到那个英国女子身上…她说是按照这个食谱吃了三天就瘦了10斤。我仔细研究了一下网上的资料发现…好像确实很多人尝试过这种方法。 我当场石化。 有人说效果很好，一周就能瘦好几斤；也有人说根本没用，还把自己搞得虚弱无力。

专家怎么说？

作为一个理性的人，我决定去咨询一下营养师朋友老王。“老王啊，” 我问，“你觉得这个鸡蛋葡萄柚黑咖啡的食谱靠谱吗？” 老王听完哈哈大笑：“这不就是典型的节食嘛！ 引起舒适。