如何巧妙安排，让我天天聚餐却不怕胖？
第一章：早晨的觉醒与水的哲学
减肥不是靠快的，减的快胖的也很快。这句话是谁告诉我的？好像是那个在健身房里卖给我私教课的小张，又或者是我那个总是毒舌的闺蜜。不管是谁说的，反正我现在信了。每天早上醒来第一件事不是看手机，也不是思考今天又要面对什么破烂工作，而是——喝水。一大杯水，咕咚咕咚灌下去，感觉就像是在给干涸的田地灌溉。他们说这叫排毒，排毒？我觉得这更像是一种自我处罚，换个思路。。
1、早上起来记得一定要喝一大杯水，排毒。这水必须是温的，不能是凉的，凉了伤胃，热了烫嘴。我就这么端着杯子，站在窗前，看着楼下匆匆忙忙的人群，心里想着，他们是不是也像我一样，昨晚又吃多了？ 对吧，你看。 昨晚那顿火锅，红油还在我的胃里翻滚。为了这顿火锅，我今天必须付出代价。水喝下去，胃里一阵翻腾，好像真的把那些油脂都冲刷掉了似的。其实我知道，这只是心理安慰，但我需要这种安慰。
关于饥饿感的错觉
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃。分多次吃，听起来像是个好主意，但对于一个天天聚餐的人这简直是天方夜谭。我的一天通常是从焦虑开始的。早上九点，公司的群里就开始闪烁，那个叫“行政小美”的人又开始发通知了。今天中午吃什么？晚上又要去哪里应酬？我的胃还没醒，我的脑子已经开始疼了，破防了...。
好吧好吧... 分多次吃？不存在的。我的生活被分割成无数个碎片，每一个碎片里都塞满了食物。有时候我觉得自己不是一个人，而是一个装食物的容器。那个容器有时候会发出抗议，有时候会沉默不语。我记得有一次 我试图按照那个“一天吃五顿”的计划来施行，后来啊到了晚上聚餐的时候，我看着满桌子的菜，还是忍不住伸出了筷子。那一刻，我觉得自己是个失败者，彻底的失败者。
第二章：职场聚餐的噩梦与生存法则
一句话。 8.平安到家:聚餐结束后,安排各员工到家,并在一定时间内确定是否都已平安到家.这次聚餐,总体还不错,经理和另一个主管都喝嗨了,也喝多了,但正是...正是这种时候，我才是最痛苦的。他们喝嗨了我就得陪着笑，得帮他们挡酒，得在他们吐的时候递纸巾。这哪里是聚餐，这分明是渡劫。
每次聚餐结束，我都感觉自己像是从战场上下来的幸存者。身上沾满了烟味和酒味，胃里塞满了不知道是什么动物的肉。回到家，瘫在沙发上，看着天花板，心里只有一个念头：明天开始，我一定要减肥。可是明天又有明天的局。
端茶倒水的艺术与尊严
我始终觉得... 有两种可能， 第一：你是办公室助理等人员，这是你职责所在。第二：你刚晋升，可是资历不够，领导们有心为难你，或是看看你够不够资格提拔等等。第一种：你是办公室助理等人员。端茶倒水是你的工作， 不需要领导来安排你，只需要要求领导告诉你聚会参与者的名单，聚会地点在哪里爱喝的茶等信息，你得到越详细，你就能在端茶倒水方面取得成绩！提供晋升...
看到这段话的时候，我简直想笑。这说的不就是我吗？在饭桌上，我就像个隐形人，只有在需要倒茶的时候，他们才会注意到我。我端着茶壶，像个服务员一样穿梭在领导们之间。他们谈论着股市、谈论着房产、谈论着我不懂的高深话题。我只能微笑，不停地微笑。我的脸都笑僵了心里却在滴血。我想吃那盘刚上来的清蒸石斑鱼，但我不能动，我得等着领导们先动筷子。等他们吃完了剩下的也就是些残羹冷炙了，一针见血。。
其实这种时候，我唯一的乐趣就是观察。观察那个喝醉了就开始吹牛的经理，观察那个一直在看手机的女同事。我想，他们是不是也和我一样，心里在想着别的事情？比如这顿饭吃完，又要长几斤肉？比如回家之后要不要偷偷吃一粒减肥药，改进一下。？
第三章：那些关于吃的回忆与悔恨
2 自从上次一起吃饭,至今让我回味无穷,一人吃饭就难以下咽. 请别人吃饭时一定要注意礼貌礼节,不要主要原因是一些小细节影响您在别人心里的好感,下面是为您整理的关于聚餐邀请短信通知的相关资料,欢迎阅读! 聚餐邀请短信通知朋友 自从吃过你的饭,发现我的饭难咽,人生最快乐事莫过于请客吃饭,香甜的滋味使我深深的把你想念。发条信息对你表感谢,您能否赏一个脸,一起吃吃...，操作一波。
这段文字看起来像是什么垃圾短信，或者是某个无聊的营销号写的。但是“一人吃饭就难以下咽”这句话，却像针一样扎进了我的心里。是啊，我现在已经习惯了一个人吃饭吗？不我习惯了在喧闹的人群中吃饭，却依然感到孤独。那种孤独感，比饥饿感更可怕。它会驱使你不停地往嘴里塞东西，好像只要嘴巴在动，心里就不会空荡荡的。
我记得有一次我一个人去吃自助餐。周围都是成群结队的人，只有我一个人，守着一桌子盘子。我拼命地吃，好像要证明给谁看一样。其实我根本不饿。我只是想填补那种空虚。 有啥用呢？ 后来啊呢？回家之后我吐了。那种感觉，真是糟透了。从那以后我发誓再也不一个人去吃自助餐了。可是这种誓言，就像减肥计划一样，脆弱得不堪一击。
职场潜规则与体重秤的秘密
其实在一家公司工作,有很多新人不知道的规则,一般来讲大领导组织聚餐,你要是普通员工,根本就没有资格参加,当然你也是领导那就得另当别论了,领导聚餐喊你端茶倒水,那说明你是职位很低的领导,来帮着端茶、倒水,那....端茶倒水是你的工作,不需要领导来安排你,只需要要求领导告诉你聚会参与者的名单,聚会地点在哪里,爱喝的茶等信息,你得到的越详细,你就能在端茶倒水方面取得成绩!提供晋...，打脸。
这段话怎么又出现了？看来我的脑子里真的塞满了这些东西。职位很低的领导？我连个领导都不是我就是个干活的。但是这并不妨碍我思考这些规则。大领导组织的聚餐，普通员工没资格参加。这听起来很残酷，但也很现实。就像减肥一样，瘦子们随便吃，胖子们连呼吸都要小心翼翼。这个世界就是这么不公平，容我插一句...。
礼貌吗？ 有时候，我会偷偷地想，如果我瘦下来了是不是就能升职加薪了？是不是就能成为那个坐身材管理似乎也成了一种职场竞争力。我看着镜子里那个臃肿的自己，心里充满了绝望。我什么时候才能变成那个“有资格”的人？
第四章：情感、 音乐与深夜的泡面
3.幸福不怕平淡,即使时光如电;梦想不怕遥远,即使希望如烟;友情不怕时间,即使思念如线.17.XX,家里人特意安排了一次聚会,想邀请你前来,咱们聚聚...，开倒车。
至于吗？ 看到这种鸡汤文，我就想吐。幸福不怕平淡？我看是幸福不怕胖吧。家里人安排的聚会，那才是最可怕的。七大姑八大姨，一个个都像审犯人一样看着你。“哎呀，你怎么又胖了？”“是不是工作太累了要注意身体啊？”她们嘴上说着关心，其实心里都在想：这孩子怎么这么不争气。那种眼神，比任何减肥药都让我难受。
每次回家之前，我都会突击减肥。饿几天只吃苹果。后来啊呢？一回家，看到妈妈做的红烧肉，所有的防线都崩溃了。我一边吃，一边在心里骂自己没出息。吃完之后又后悔得想撞墙。这种循环，就像一个魔咒，怎么也逃不出去，我跟你交个底...。
罗志祥与我的减肥BGM
音乐编辑分类《独一无二》是罗志祥的第8张个人专辑， 他除了亲自参与更多的音乐选曲及制作想法， ,他也花更多心思在加强歌唱技巧上，所以 这一次他力拼自己的歌唱极限，破天荒接受公司的安排第1波改打抒情歌,这首....不怕别人误会了 就怕最在乎的人 也不想懂.对比之前专辑中的造型,罗志祥表示: 上回的‘装饰系潮男’,让我身上出现许多夸张元素及装饰性配件;但这次的‘潮仕系型男...，我直接好家伙。
不知道为什么这段关于罗志祥的介绍突然出现在我的脑海里。也许是主要原因是我在跑步机上的时候，耳机里放的就是他的歌？拼什么？ 不如... 我拼什么？我拼了命地跑，拼了命地节食，后来啊体重还是纹丝不动。罗志祥可以改打抒情歌，我可以改打什么？改打“减肥歌”吗？
我爱我家。 “不怕别人误会了 就怕最在乎的人 也不想懂。”这句歌词唱得真好听，也好扎心。我最在乎的人是谁？是我自己吗？还是那个我想象中瘦下来的自己？我觉得现在的自己，连我自己都不想懂了。我为什么这么贪吃？为什么这么懒惰？为什么这么没有毅力？这些问题，像一个个谜团，缠绕着我。
第五章：拒绝的艺术与内心的挣扎
与自己不喜欢的同事聚餐,感觉吃东西都没有那么有胃口,所以一个人还是要懂得如何去拒绝与不喜欢的同事聚餐.有的邀请只是消磨你的时间或是让你 手暂时拮 据的,无伤大雅;而有些邀请既不耗你钱财,还会给你合理安排好时间.小刘不好跟他们讲什么大道理,也不想再像以前那样没日没夜地玩下去,便回话说: 哎呀,我的酸手艺你们 还不知道呀,你们成心让我‘进贡’,我这个月的工资都...
小刘真聪明，懂得拒绝。我就不行。我是个软柿子，谁捏一下我就得变形。同事喊我吃饭，我不敢不去。怕被孤立，怕被说不合群。后来啊就是陪着笑脸，吃着自己不喜欢的菜，听着自己不感兴趣的八卦。这哪里是吃饭，这简直是受刑，太扎心了。。
“感觉吃东西都没有那么有胃口”，这句话说得太对了。心情不好的时候，吃什么都像嚼蜡。但是奇怪的是心情不好的时候，我又特别想吃东西。这是一种什么样的矛盾心理？ 在理。 也许，我只是想通过咀嚼来发泄心中的不满吧。每一口咬下去，都像是在咬那个让我不爽的人。可是再说说受伤的，还是我自己的胃。
年终聚餐的感言与虚伪
精品文档2016全新精品资料,全新公文范文,全程指导写作独家原创14公司年终聚餐感言感言,是用于个人和集体获奖后在领奖台或者其他地方发表得感慨和文章,包括自我,感谢以及对未来得展望,下面是公司年终聚餐感言,请参考,公司年终聚餐感言尊敬得...
年终聚餐，那是一年中最盛大的一场表演。每个人都穿得人模狗样，每个人都说着言不由衷的话。感言？我的感言就是：能不能别吃了？我的腰围已经快爆表了！但是我不能这么说。我得站起来端着酒杯，感谢领导，感谢同事，感谢CCTV，感谢MTV。那一刻，我觉得自己像个滑稽的小丑，礼貌吗？。
尊敬的领导，感谢您这一年来的“照顾”，让我胖了十斤。感谢同事们，感谢你们的“陪伴”，让我在夜宵的路上越走越远。这就是我心里想说的话，但我只能把这些话烂在肚子里。脸上还得挂着那种标准的、职业的微笑。这种微笑，比哭还难看，我爱我家。。
第六章：通知、 奖金与再说说的挣扎
公司聚餐通知公司聚餐通知1二、感恩晚会举办地点一楼大厅三、节目预备要求内容素材中包含 父母、亲情、思乡、奋斗等元素,乐观健康向上。四、获奖颁发由校委办公室担当评比人,对评比公开、公正、公正。五、 获奖礼品一等奖3名:奖金5000元二等将3名:奖金3000元三等将3名:奖金1000元参与奖:每人送小熊一个六、本次活动请各部门乐观组织报名,请提前做好演练
看到这个通知，我第一眼看到的不是“感恩晚会”，也不是“父母亲情”，而是“奖金5000元”。5000块！如果我拿了这笔钱，我可以去报个健身班，或者去买那些死贵的代餐粉。为了这5000块，我拼了！我要去参加节目！我要去表演！
是吧？ 可是表演什么呢？表演“如何在一分钟内吃掉三个汉堡”吗？那肯定能拿奖，但肯定不是我想拿的奖。我想表演“如何优雅地拒绝美食”，但这对我来说太难了。我连拒绝一块饼干都做不到，还怎么上台表演？
功力不足。 “乐观健康向上”，这几个字对我简直是讽刺。我乐观吗？我看着镜子里的自己，只想哭。我健康吗？我的体检报告上一堆箭头。我向上吗？我的体重秤上的数字一直在向上。这就是我的生活，一团糟。
买单的教训与职场的险恶
01 我的一次职场真实经历:同事说自己做东请领导和我吃饭,再说说却让我买单.同事请领导和我吃饭却让我买单,该怎么做?教你3招巧妙应对 泽妈的后花...
这种事，我也遇到过。那种感觉，就像是被人在背后捅了一刀。明明说好的AA，明明说好的他请，后来啊到了结账的时候，他不是去上厕所，就是 教你3招巧妙应对？我只想知道，怎么巧妙地应对这种聚餐？怎么巧妙地不长胖？如果有人能教我这一招，我愿意给他磕头。 好吧好吧... 真的，我太需要这种技巧了。在这个充满了陷阱的职场和饭局里我就像个没头苍蝇一样乱撞。 第七章：与毫无意义的展望 物超所值。 写到这里我突然发现，我好像跑题了。标题是“如何巧妙安排，让我天天聚餐却不怕胖？”，但我好像一直在抱怨，并没有给出什么实质性的建议。对不起，我也想给出建议，但我自己都做不到啊！ 没法说。 如果非要点什么那大概就是：心态吧。保持一个良好的心态。哪怕吃多了也要安慰自己，这叫“享受生活”。哪怕胖了也要告诉自己，这叫“富态美”。虽然这种自我安慰有点自欺欺人，但总比天天愁眉苦脸强吧？ 巧妙安排？也许最好的安排就是不要去参加那些无意义的聚餐。 我始终觉得... 但是我们身不由己。所以我们只能学会在夹缝中生存。 一言难尽。 比如多吃菜少吃肉，多喝茶少喝酒，多说话少动筷子。或者，干脆在聚餐之前先吃个饱，到了现场只负责看别人吃。 其实减肥这条路，真的很孤独。就像那个在深夜里独自跑步的人，就像那个在饭桌上只敢点沙拉的人。我们都在为了那个更好的自己而努力，虽然过程很痛苦，虽然后来啊很未知。但至少，我们还在尝试，不是吗，也是没谁了。？ 再说说我想对所有正在减肥的姐妹们说一句：别太苛求自己了。胖一点怎么了？只要健康，只要开心，比什么都强。当然如果你真的瘦下来了记得告诉我秘诀。毕竟我也想体验一下那种“怎么吃都不胖”的感觉。 好了不说了。我的肚子又叫了。刚才那杯水，好像早就消化完了。我是不是该去吃点东西了？哪怕是一个苹果？或者，干脆去楼下买个煎饼果子？ 优化一下。 哎呀，不管了先吃饱了再说减肥的事吧。这就是我，一个永远在减肥，永远在复胖的普通人。明天明天我一定开始！一定！