肥胖的危害究竟有多么严重，让人惊呆了？

前言：你真的了解肥胖吗？这不仅仅是美丑的问题！

大家都在谈论减肥，谈论马甲线，谈论A4腰，但是你有没有真正停下来思考过肥胖的危害究竟有多么严重，让人惊呆了？真的，我写这篇文章的时候，手都在抖，主要原因是查到的资料实在是太触目惊心了。很多人觉得胖一点怎么了吃得好， 挽救一下。 睡得香，那是“福气”。哎哟我的天这种想法简直就是在拿自己的生命开玩笑啊！今天咱们不谈什么审美，就谈谈命，谈谈那些藏在脂肪下面的恐怖真相。这绝对不是危言耸听，这是血淋淋的现实。

一、 肥胖与女性的噩梦：月经不调背后的隐形杀手

咱们先说说女性朋友。很多女孩子都有这样的烦恼，月经紊乱，闭经，经期不准，要么几个月不来要么一来就止不住痛得死去活来。去医院一查，再说说发现原因竟然是体重增加，过度肥胖或者减肥不当。这真的不是开玩笑的。肥胖对女性的月经是有巨大的影响的，这一点往往被忽视，我个人认为...。

戳到痛处了。 你看啊，肥胖女性常存在瘦素抵抗和胰岛素抵抗。这两个词听起来很专业，很枯燥对不对？但是它们真的很可怕！胰岛素抵抗可使脂肪合成进一步增加，一边胰岛素抵抗可促使卵巢产生过量的雄激素。雄激素是什么？那是男人的激素啊！女孩子体内雄激素多了会怎么样？多囊卵巢综合征听过没？这就是很多胖女孩怀不上孩子的原因！

我记得我有个邻居， 叫小芳，以前瘦得像根竹竿，后来工作压力大，天天暴饮暴食，炸鸡奶茶不离手，一年胖了四十斤。以前那个漂亮的姑娘不见了取而代之的是一个满脸油光、脾气暴躁的胖妹。最可怕的是她的月经半年没来了。她吓坏了以为得了绝症，哭着给我打 那必须的！ 你看，这就是现实。肥胖导致月经不调，以及月经不调的危害，真的是环环相扣。如果不控制体重，不仅身体变形，连最基本的女性特征和生育能力都会被剥夺。这难道还不够让人惊呆吗？这简直是对女性身心的双重摧残！ 1.1 胰岛素抵抗的恶性循环 咱们再深入聊聊这个胰岛素抵抗。虽然肥胖的危害无法准确评估，但通常能确定，长期过度肥胖严重不利于自身的健康。如果自身肥胖的情况不严重， 佛系。 一般不会对自身健康造成严重不良影响，但是一旦跨过那个红线，身体内部的机制就全乱了。 胰岛素本来是帮我们降血糖的， 但是主要原因是胖，细胞对胰岛素不敏感了胰腺就得拼命分泌胰岛素。这就好比你要叫一个装睡的人起床，你得喊一百遍。胰腺喊累了喊不动了糖尿病就来了。而且高水平的胰岛素还会刺激卵巢分泌雄激素，导致卵泡发育不成熟，排不出来这就形成了不孕的根源。这真的是一个死循环，越胖越不排卵，越不排卵激素越乱，激素越乱越胖。太可怕了真的太可怕了。 二、 心血管系统的沉重负担：心脏在哭泣 诚然肥胖会带来各种各样的问题，比如会让人看起来臃肿，行动笨拙，买不到好看的衣服，被人指指点点。这些虽然让人难过但更可怕的是由此引发的糖尿病和一系列心脑血管疾病更是成为人类健康的首要杀手之一。爱美之心人皆有之，但保命才是硬道理啊！ 如果自身肥胖症状轻微， 对机体的危害一般不大，但如果肥胖情况严重，则会对自身造成较大的影响。如果自身肥胖的情况不严重，一般不会对自身健康造成严重不良影响。但是现在的年轻人，大吃大喝，熬夜久坐，很多人已经不仅仅是“轻微”了而是“重度”肥胖！ 肥胖现在已经成为了一种疾病， 中国疾控中心慢病中心也专门设立了肥胖与代谢病防控室，我们把危害分为两大类，一是对日常生活的影响，二是对身体内部器官的破坏。今天咱们重点说说这个破坏。 2.1 心脏的“过劳死” 他破防了。 肥胖对心血管系统危害很大。这可不是吓唬你。你想啊，我们身体的血管就像家里的水管，血液就是水。如果你胖，血液里全是油，全是脂肪，这水还能流得动吗？ 循环系统：肥胖的患者由于血液中存留太多的脂肪， 会引起血液总量相应增加，造成心脏负担过重。心脏就像一个水泵，本来只要抽一吨水，现在主要原因是胖，要抽两吨水，甚至三吨水。 摆烂。 你让一个小水泵去干大水泵的活，它能不坏吗？当心脏不堪负重时 无法促进血液循环，会导致血液聚积在心血管，出现心血管疾病，严重者还会出现明显的心功能衰竭。 我看过一个新闻， 一个二十多岁的小伙子，主要原因是体重三百斤，睡觉的时候突然心脏骤停，人就没了。他才二十多岁啊！人生才刚刚开始。这就是肥胖的危害，它不分年龄，随时可能夺走你的生命。这难道不让人惊呆吗？这难道不值得我们警醒吗？ 三、 日常生活的崩溃：行动不便与意外伤害 除了内脏的损伤，肥胖对日常生活的影响也是毁灭性的。只是冰山一角，就仅仅这些影响就已经很伤人了所以肥胖真的很恐怖。对身体健康的影响，先说说体现在行动上，我们都...。 容易遭受外伤。肥胖的小伙伴往往怕热、容易多汗、疲劳、下肢浮肿、静脉曲张等造成行动缓慢、不便。你试过在夏天挤地铁吗？对于胖子那就是地狱。稍微动一下就是一身汗，那种黏腻的感觉，那种别人嫌弃的眼神，真的让人想找个地缝钻进去。 太坑了。 而且，主要原因是体重太大，关节承受的压力也是正常人的好几倍。稍稍运动就可能心慌短气，容易造成外伤、骨折、扭伤等。我有个朋友，为了减肥去跳操，后来啊主要原因是太重，落地的时候脚踝直接粉碎性骨折。打了三个月石膏，躺在床上动不了后来啊主要原因是不能运动，吃得更多，反而更胖了。这就是恶性循环，真的让人绝望。 容易引起各种疾病。肥胖会比正常体重的人更容易得关节炎、 肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。你想想，年纪轻轻就拄着拐杖，走两步就喘，这生活质量哪里还有，翻旧账。？ 四、 一个真实的减肥血泪史：为了活下去 记住... 说了这么多危害，咱们来讲个故事吧。这是我一个远房表姐的真实经历，她叫大梅。大梅以前也是个瘦子，结婚后主要原因是心情好，加上怀孕，体重一路飙升。生完孩子后她也没在意，觉得带孩子累自然会瘦。后来啊呢？带孩子是累，但她胃口更好了孩子吃剩的奶粉、辅食，她全包圆了。 等到孩子上幼儿园，大梅已经一百八十斤了。那时候她才三十岁。有一天她带孩子去公园玩，想追孩子跑两步，后来啊没跑几步，眼前一黑，晕倒了。送到医院一查，高血压、高血脂、重度脂肪肝，医生说她的血管年龄已经像六十岁的老太太了。 那天晚上，大梅看着熟睡的孩子，哭了一整夜。她怕啊，她怕自己哪天突然死了孩子没人管。她跟我说：“那一刻我才明白， 扯后腿。 肥胖的危害究竟有多么严重，让人惊呆了？不是让人绝望了。” 从那天起，大梅开始了她的减肥之路。真的很难。刚开始节食，饿得头晕眼花， ICU你。 看见什么都想啃两口。后来去健身房，主要原因是太胖， 纯正。 没人愿意带她，她在跑步机上跑两分钟就喘不上气，旁边的人都在偷笑。那种羞耻感，比饿肚子还难受。 但是她坚持下来了。为什么？主要原因是想活命啊！她每天早上五点起来爬楼梯，晚上不吃晚饭，只吃黄瓜西红柿。 切记... 中间无数次想放弃，无数次半夜偷偷起来找吃的，又含着泪把食物放回去。就这样折腾了一年，她瘦了六十斤。 虽然现在还是有点胖，但是她的血压正常了血脂降下来了整个人精神多了。她跟我说：“瘦下来感觉身体轻了连呼吸都是甜的。 掉链子。 ”你看，这就是减肥带来的重生。但是如果她不醒悟，继续胖下去，后果真的不堪设想。 五、 睡眠中的隐形杀手：打鼾与呼吸暂停 只是你可曾想过肥胖就像一颗隐藏在身体里的定时炸弹，正悄无声息地给健康带来诸多的严重危害，其严重影响程度远超你的想象。 ICU你。 晚上睡觉时很多肥胖患者会出现打鼾的症状，严重时甚至会发展为睡眠呼吸暂停低通气综合征。 这个病太可怕了。你以为打呼噜是睡得香？错！那是呼吸道被脂肪堵塞了！呼吸暂停意味着什么？意味着你在睡觉的时候，经常性地“断气”。如果不憋醒过来可能就直接睡过去了。这也就是为什么很多肥胖的人，白天总是没精神，嗜睡，主要原因是晚上根本没睡好，大脑一直缺氧啊！ 5月11日为世界防治肥胖日 今年的主题是防治肥胖及其肝胆疾病并发症，旨在提高公众对肥胖及其可能引发的肝胆疾病并发症的认识，强调采取科学...你看，连世界卫生组织都在呼吁，这事儿还能小看吗，动手。？ 如果肥胖程度较轻， 可能对身体的危害不会非常明显，但如果肥胖程度不断加重，会对全身各个系统造成危害，由于存在个体差异，肥胖带来的危害可能会少于8种，但更多时候，它是全身性的崩溃！ 六、 肝胆系统的危机：脂肪肝的侵袭 咱们再说说肝胆。肥胖是万病之源；为了爱你和你爱的人，请不要再忽视肥胖的危害！拾光文学屋医学意义上的肥胖， 是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，特别是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态，开倒车。。 这些脂肪去哪了？不仅仅堆在肚子上，还会堆在肝脏里形成脂肪肝。轻度脂肪肝可能没感觉，但是重度脂肪肝就会发展成肝硬化，甚至肝癌。这可不是闹着玩的。还有胆结石，肥胖的人得胆结石的概率比瘦人高多了。那种疼起来打滚的滋味，谁得过谁知道，得了吧...。 我以前有个同事，特别胖，体检出脂肪肝，他不当回事，继续喝酒吃肉。后来啊才三十多岁，肝硬化腹水了。看着大肚子挺得老高，其实里面全是水，是病水。那时候再想减肥，已经来不及了身体机能已经衰竭了。这难道不是血的教训吗？ 七、 心理健康的摧残：自卑与抑郁 除了身体上的病痛，肥胖对心理的打击也是毁灭性的。在这个以瘦为美的社会，胖子承受着太多的恶意。找工作被歧视， 卷不动了。 谈恋爱被嫌弃，连去买衣服都只能去大码店，看着那些漂亮的小码衣服，心里那种酸楚，只有胖子自己懂。 很多胖子主要原因是自卑，不愿意社交，把自己封闭起来变得越来越孤僻，甚至患上抑郁症。吃，成了他们唯一的安慰。越难过越吃，越吃越胖，越胖越难过。这是一个多么可怕的怪圈啊！ 有时候走在街上，听到别人说“你看那个人好胖啊”，真的恨不得找个地缝钻进去。 说真的... 那种羞耻感，像针一样扎在心上。为什么我们要承受这些？为什么我们不能改变？ 八、 减肥路上的那些坑：别再信偏方了！ 既然肥胖这么可怕，那就要减肥啊！但是很多人减肥走了弯路。什么减肥药、减肥茶、代餐、节食，甚至绝食。我见过太多女孩子为了瘦， 一天只吃一个苹果，后来啊把胃搞坏了大把大把地掉头发，月经也不来了再说说身体垮了体重虽然轻了但是那是病态的轻，一恢复饮食立马反弹，甚至比以前更胖，我CPU干烧了。。 那必须的！ 减肥没有捷径，真的。那些所谓的“躺瘦”、“三天瘦十斤”，全是骗人的！科学减肥，无非就是“管住嘴，迈开腿”。这六个字说起来简单，做起来难如登天。但是为了健康，为了不让自己惊呆于体检报告上的数据，我们必须去做。 我们要学会和食物和解，不要把食物当成情绪的宣泄口。饿了就吃点健康的，不饿就别往嘴里塞。动起来哪怕只是散步，哪怕只是做做家务，只要动起来就是在消耗脂肪。 九、 ：别让肥胖成为你的墓志铭 希望大家... 写到这里我心里沉甸甸的。肥胖的危害究竟有多么严重，让人惊呆了？我想，看过这篇文章的你，心里应该有答案了。它不仅仅是不美，它是病，是通往死亡的高速公路。 虽然如果自身肥胖的情况不严重， 一般不会对自身健康造成严重不良影响，但是谁敢保证自己永远停留在“不严重”的阶段呢？脂肪的积累是悄无声息的，等到爆发的时候，往往就是绝症。 为了你的父母，为了你的爱人，为了你的孩子，更为了你自己，请行动起来吧！哪怕每天少吃一口， 改进一下。 多走一步。不要等到躺在病床上，看着天花板流眼泪的时候，才后悔莫及。 生命只有一次别让肥胖成为你的墓志铭。这真的是发自肺腑的呼喊，希望每一个看到这篇文章的人，都能重视起来都能拥有一个健康的身体。这比什么都重要，真的比什么都重要。让我们一起对抗肥胖，拥抱健康，拥抱那个轻盈、自信的自己！加油吧，朋友们！