为什么我努力了还是瘦不下来，是不是有什么原因没注意到？

为什么我努力了还是瘦不下来是不是有什么原因没注意到？这真的是一个让人抓狂的问题，甚至有时候我想对着镜子大喊大叫，把那个称重用的体重秤扔出窗外！我明明已经这么努力了为什么那个数字还是纹丝不动，甚至有时候还会反弹？这简直比那个什么还要让人绝望。我每天都在想，是不是我的身体构造跟别人不一样？是不是我的脂肪细胞有了自己的意识，决定死皮赖脸地赖在我的肚子上不走？这真的太不公平了，害...！

减肥不成功的的原因三， 不够坚持

翻旧账。 这一点放在第一项，就是主要原因是这是最容易让你误入歧途吃减肥药、节食减肥的元凶！常听到有人问“有什么办法能在最快的时间瘦5公斤？”、“我照你这样吃跟运动，一个月可以瘦几公斤？”，老王的回答总是你想要减肥，还是减数字？要减数字很简单， 不吃不喝让身体掉了肌肉与水分，3天后的晚上你就可以抱头痛哭，主要原因是你发现你虽然轻了但是肉还是松松垮垮的，像个泄了气的皮球。那种感觉，真的，比失恋还难受。

减肥是一个持续的过程，只有将好的减肥方法或者减肥习惯坚持下去才能成功。这话说起来轻巧，做起来简直难如登天。就像我那个邻居，天天喊着要减肥，后来啊路过烧烤摊就走不动道。有人留言说我已经不吃晚饭了为啥还不瘦？有人问，我已经运动了为啥还不瘦？还有人节食减肥，也没能瘦下去。这到底是为什么？为什么老天爷要这么折磨我们这些想瘦的人，整起来。？

我整个人都不好了。 这次就一些瘦不下来的原因，帮助大家提高减肥成功率，告别减肥失败。虽然我知道，看了这些文章也不一定能瘦，主要原因是看文章和流汗是两码事。但是总得给自己一点希望吧，万一哪天就突然瘦了呢？

所以呢，减肥不成功的第一个原因就是过度限制饮食。你以为你不吃就能瘦？天真！太天真了！身体不是傻子， 你饿它，它就报复你，等你一吃东西，它就拼命地转化成脂肪存起来生怕下次再遇到这种“饥荒”，这事儿我得说道说道。。