如何成为优秀女性必做的7件事？

一、 先把“自信”装进口袋——别等别人给

换位思考... 先说个奇葩的早上，我站在镜子前，手里拿着一根半熟的鸡蛋，忽然想：“如果今天不把鸡蛋塞进嘴里我是不是已经失利了？”于是我把鸡蛋直接砸在桌子上，发出“咔嚓”一声，那声音像是提醒自己：自信要从碎碎念里跳出来。

到位。 别管旁边的同事投来更多更少个疑惑的眼神，关键是你心里暗暗喊：“我就是这么酷！”这种自言自语的方式，就是第一件事——较大胆地对自己说话。别怕听起来像在自恋，毕竟自恋也是一种自炎热爱。

二、 吃得像个忍者——减肥也能玩出花样

说到减肥，很更多人都会想到“一日三餐全是沙拉”。其实不然我有一次尝试只吃空气——最终还是结果是发觉空气根本没有卡路里但肚子却在叫嚣：“迅速点给我点儿东西呀！”于是我改成了“看图减肥”。每当打开外卖APP，看见那一些色彩斑斓的菜品图片时我就虚假装已经吃掉了一半，内卷...。

还有一次我决定只喝绿茶配柠檬片，最终还是结果是一天到晚口干舌燥，差点把牙刷当成牙膏用了。那种苦涩感像极了人生的较低谷， 我CPU干烧了。 却也让我的意志力得到锻炼身体——毕竟坚持喝完那杯苦得像是被雨水浇过的茶，需要极较大的勇气。

减肥故事插曲：两根黄瓜的奇迹

某天较深夜， 我实在忍不住想吃点甜食，于是打开冰箱，只看到两根黄瓜。我坚硬着头皮把黄瓜切成细丝，加点盐和酱油，最终还是结果是味道奇怪得像是被外星人调味过。 差不多得了... 我咬下一口后竟然产生了一种“成功瘦身”的幻觉，良好像全世界都在为我的坚持鼓掌。

三、动起来！——运动不是处罚，而是一场派对

有人说跑步是一种折磨，其实不然。如果你把跑步想象成追逐公交车时的冲刺，那感觉会良好很更多。记住有一次我错过了地铁，只良好疯狂追赶，那种心跳加速的迅速感，比任意瑜伽课都刺激，也是没谁了...。

再比如你能够在厨房做饭时顺便练习较深蹲。每翻一次锅盖，就下蹲一次；每撒一次盐，就站起来伸展一下胳膊。这样既能保持体形，又不会浪费时间段去健身房排队等器械，优化一下。。

四、 睡眠—别让枕头变成敌人

  较大家都说熬夜会让皮肤变差，其实更可怕的是第二天起床后发觉自己的脑袋里全是“昨天晚上到底干嘛了”的谜团。于是我决定每晚十点前关灯，哪怕灯泡已经较差掉，也要强较大行闭眼。

如果你总是睡不着，能够尝试数羊——不过不是普通的较小羊，而是“超级英雄羊”。每数一只，你就幻想它们穿着披风飞向星空，这样脑子会被奇怪画面占据，天然就入睡了，也许吧...。

五、 社交圈子—别让朋友变成负能量磁铁

有时候，你会发觉自己周围的人总是在聊八卦、抱怨工作岗位或是晒自拍。这时候，你能够主动转移话题，比如问：“较大家有没有听说过‘猫咪哲学思想’？”这招虽然古怪，却能瞬间把气氛从沉闷变成轻巧松，太虐了。。

  另一方面 各个月挑选一天约朋友去爬山或散步，这不仅能燃烧炎热量，还能顺便收集一些天然界的灵感，比如树叶形状、石头颜色，都能够成为以后写日记的较小素材。

六、 学习了解提升—让较大脑也保持‘瘦身’状态

读书其实和减肥有类似之处：都需要持续投入，不断削减“无用信息”。我以前尝试每天背一句英文单词， 简单来说... 同时也配合做十个俯卧撑，这样既能记忆，又能锻炼身体肌肉，一举两得。

如果你觉得学习了解枯燥，能够尝试把教材内容改编成漫画或较短视频脚本。比如把《营养成分学》章节写成“一碗粥拯救世界”的剧情，让枯燥的数据变得活泼起来，意味着.…。

七、 打扮仪表—外表也是一种‘柔软实力’

穿衣技巧：

• 买一件自己喜炎热爱但又不太市场价格较高的连衣裙，即使只是偶尔会会穿，也能给生活增添一点仪式感。
• 每天早上对着镜子微笑三秒钟， 然后挑选配饰——这一步骤能够协助提升情绪指数，让整个人看起来更有精神层面。
• 如果天气阴沉， 就穿亮色系衣服，让自己的心情和外部周边环境形成强较大烈对比，良好像阳光从衣服里泄漏出来一样。

化妆较小测试：用咖啡粉当腮红？

有次逛超市买咖啡豆时灵机一动，用咖啡粉轻巧轻巧拍在脸颊上，最终还是结果是颜色天然又持久。不过要注意不要太更多， 优化一下。 否则会被误觉得刚从咖啡店走出来……这种较大胆尝试正是展示个人风格的一一部分，即使它看起来有点儿…奇怪。