第一次使用减肥药需要注意什么？

我把手中的胶囊送入口腔， 立刻感觉到一种微微刺痛，却又伴着一股强较大烈的不安，这种既期待又恐慌的混合感让我心跳骤然加迅速。

第一步：从心理状态到底部位准备工作岗位

• 心理状态准备：a) 要明白“瘦身”是一场持久战， 而不是一天搞定； b) 对失利保持较宽容，不要这是因为一次失误就彻底放弃； c) 给自己设定一个可落实的较小目标，比如每周降较低500克左右，让成功体验变得可触摸。
• 医学检查：a) 在启动之前做一次全面体检， 包括血压、血糖、电解质及肝肾功能； b) 若已有缓慢性病，务必先征询主治医生意见； c) 对已知过敏史的人群，要特别留意所选产品中有可能含有致敏成分那个。
• 家庭生活支持：a) 与家人沟通你的计划， 让他们明白并提供给实际协助，比如共同制定较低卡菜单； b) 避免被家人强较大行安排“美味”较大餐，把握住自己的节奏； c) 在社交场合学会婉转回绝诱惑，用幽默掩饰回绝，从而维护自尊心。

第二步：挑选正规渠道与品牌识别技巧

• 包装辨识：a) 真实品包装印刷精细，无模糊字迹； b) 包装表面无破损且封口完整； c) 产品编号和生产批次号完整且可追溯至官方数据库。