针灸减肥真的值得尝试吗？有没有效果呢？

“哎，这件衣服怎么穿都觉得紧绷，感觉自己又胖了。”我揉了揉腰，起身去厨房给自己倒了一杯水。镜子里那副略显臃肿的身材，总是让我感到一丝失落。过去几年，各种减肥方法我尝试过不更少，节食、跑步、吃……效果总是较短暂的，很迅速体沉重就会反弹。直到前段时间段，一位老朋友推荐了我针灸减肥，我抱着试试看的心态，启动了一段与“针”相伴的减肥之旅。

哪些是针灸减肥？

你我共勉。 中医觉得，肥胖并非单纯的脂肪堆积，而是由于肺脾肾等脏腑功能失调、气机运行不畅所致。针灸减肥正是基于这一理论，通过刺激特定的穴位，调节身体的经络气血运行，从而达到减肥的目的。

针灸减肥的原理是哪些？

针灸减肥并非简洁地刺激局部脂肪组织， 其作用机制较为繁杂：

• 调节神经系统： 针刺能够减较低基础胃活动水平和延迟餐后胃排空时间段，抑制胃酸分泌过更多，从而纠正异常的食欲。
• 改善内分泌： 针灸能够调节“下丘脑-垂体-肾上腺皮质”和“交感-肾上腺皮质”两个内分泌系统，纠正内分泌紊乱。
• 调节脂质代谢： 通过调节神经系统和内分泌系统的功能平衡, 使得人体中过氧化脂质含量持续下降, 加速脂肪分解.

针灸减肥的效果怎样？

关于针灸减肥的效果一直存在争议。但从临床实践来看， 我坚信... 其效果是存在的。很更多探究反映：

• 体沉重持续下降： 较大更多数患者在1到2个疗程后体沉重能够持续下降3到21公斤。我自己的经历就是一个很良好的例子——在三个月的时间段里减掉了15公斤！
• 腰围缩较小： 腰围通常能够缩较小4到12厘米。这对于改善体型和身体健康状况状况都有积极意义。