冬日女性如何通过饮食养生达到健康美丽？

等..…. 今年立冬那天我正裹着羽绒服挤地铁呢——风刮得地铁口垃圾桶都晃三晃 ,旁边一姑娘举着杯热可可吸得啧啧响 ,可可粉溅在嘴角像长了颗痣 ,看着怪可爱 的 ,可我低头摸了摸自己腰上刚冒头 的游泳圈 ,突然就叹气 :这该死 的冬天 ,怎么连空气都在催人发胖 ?

要说女人这辈子和体重 的斗争吧 ,夏天是控油 ,冬天就是抗饿 .夏天啃根黄瓜都觉得罪恶 ,冬天呢 ?看见热乎 的东西就走不动道 :糖心烤红薯要不来一个 ?刚出锅 的羊肉汤飘着葱花香得人头晕 ?还有闺蜜微信弹过来 : "今晚火锅店约吗 ?我订了你最爱的牛油锅 !"——这哪是约会啊 ,这明明是 "脂肪追杀令"!，说句实话…

第一章 :那些年我为"御寒"吃掉 的"冤枉肉"

先说说去年吧 .前年冬至我妈炖了锅腊排骨藕汤 ,红汤滚着油花 ,藕块炖得酥烂 ,我端起碗就喝 ,连汤带肉扒拉下去三大碗 .当晚躺床上肚子胀得像怀了三个月身孕 ,翻来覆去睡不着 ,脑海里全是老妈念叨 "多喝点补身体"——可补完身体呢 ?过年回家亲戚见我第一句就是 "妞妞今年发福啦 ?"害我躲进房间哭了半小时 .

还有更崩溃 的 :去年十一月加班到十点 ,写字楼楼下便利店只剩关东煮和泡面 .关东煮锅里飘着海带结和萝卜 ,热气熏得人眼睛发酸——谁能拒绝一份 "冬日暖心套餐"呢 ?一盒萝卜 +两颗鱼丸 +一碗豚骨汤 ,吃完付钱时收银小哥还笑 : "美女慢走哦 ".后来啊第二天早上称体重 ——48.5kg变成49.2kg !就一晚 !那袋萝卜好像是灌了铅似 的压在腰上 .，这是可以说的吗？

一言难尽。