跑步减肥后，小腿会变得粗壮吗？

跑步减肥后小腿会变得粗壮吗？那些没人敢说的真相！

姐妹们都说："跑步减肥是好事，但怕小腿越跑越粗啊！"我这瘦子女王曾经也是这样想的。可后来啊，我发现根本不是那么回事！现在让我带着我的血泪经验来聊聊这个话题，这东西...。

第一次体验：从"恐惧"到"解放"

还记得那年冬天我穿着笨重的羽绒服在公园里跑步时遇见了小红。她当时正在健身房减肥，听说她为了保持小腿纤细特意不做任何有关下半身的训练。 我比较认同... 这让我震惊不已！作为一个曾经主要原因是害怕小腿变粗而拒绝跑步的懒人，这种担忧一直萦绕在我心头。

嗐... 于是我决定亲自试一试。周...直到一个月后...

"喂！你是不是在偷偷吃胖了？你最近看起来比之前更纤细了？"，我个人认为...

这是朋友看到我的第一反应。