中药减肥有哪些关键点，瘦身MM必看是哪三个？

枸杞子 男 59周岁 身高170 体重150 腰围100 减肥先说说要注意不要对身体造成任何危害,建议中药减肥和饮食控制减肥。 恳请大家... 减肥必须要遵......

中药减肥到底是什么？到底是怎样的神奇法宝？

从古至今 人们都中药减肥成了不少人眼中的“秘密武器”。但是真正能让你摆脱肉肉的并非单纯的“吃草根”而是有着一定规律与方法。说到底，这不是单靠一味草药就能解决的问题，而是需要三大关键点来协同发力，躺平...。

第一关键点：配伍——不是随便混合，而是有章可循。

这也行？ 有人说“多种中草药混在一起，力量就会倍增”。但这只是一句空洞的话。真正可行的方法，是先找准自己的体质，再根据体质挑选对应的方剂。比如“郁闷脾胃、 气滞血瘀”的人，要先疏通气机，再补益脾胃；而“湿热重重、口干舌燥”的人，则需要清热化湿、润燥止渴。没有人可以说“一刀切”，这才是真正的专业。

我曾听过一个故事，小王主要原因是工作压力大，吃饭不规律，经常暴食，然后睡前又喝啤酒。后来啊，他腰围从90cm直线拉升到105cm。后来他去找了一位经验丰富的大夫，大夫给他开了一个叫做“益气活血汤”的方剂，并告诉他每天早晚各服一次。一边配合适量运动和少油少盐饮食，小王半年后腰围竟然降到了92cm！这背后最核心的原因就是配伍得当，让身体内部的失衡得以调整，地道。。

第二关键点：饮食——别把它当作处罚，而是把它当作朋友。

所谓饮食，就是让身体获得所需能量和养分，却又不让脂肪堆积过多。在中医看来“寒热”“湿燥”都可能导致体内代谢紊乱。所以呢，在减肥期间，我们要尽量保持温和且有节制。比方说多吃温性蔬菜，少吃寒凉水果，避免油炸食品以及高糖零食。再说一个，还可以用一些天然草本替代甜味，如甘草或山楂，既能满足甜欲，又不会摄入过多糖分。

记得有一次我去参加朋友聚会，桌上摆满了甜品。我本想拒绝，但看到朋友们笑嘻嘻地拿起小碗甘草糖，我却被那股浓郁香甜吸引住。