超模8月孕肚仍显腹肌人鱼线，你忍心放弃身材管理吗？

人家孕肚都这么棒了你还想继续“享受”美食的快乐？ 哎呀，说实话，看着那些在朋友圈里晒着孕肚，却依然保持着惊人身材的姐妹们，我真的……羡慕嫉妒恨！ 特别是最近火得不得了的美国超模Sarah Stage。8个月的孕肚，居然还能看到清晰的腹肌和人鱼线？这简直就是对我们这些“努力了很久才勉强瘦一点点”的女性的一种精神打击啊，物超所值。！

我的减肥故事：从“体重焦虑”到“爱自己”

我叫小雅，一个普通的上班族。从小到大，我就特别在意自己的体重。小学的时候，看到同桌穿得比我苗条的小朋友，我就开始默默地对比自己的身材。中学的时候，各种减肥方法都试过节食、跑步、吃减肥药……后来啊呢？ 我裂开了。 要么效果不明显，要么身体垮得一塌糊涂。大学的时候，我开始尝试一些更科学的减肥方法，比如控制饮食、增加运动量。但每次看到体重秤上的数字变化太慢了我就又会陷入焦虑之中。

最严重的一次是毕业后我找到第一份工作的时候。公司里的人都特别注重外表，每天都在讨论谁穿得更漂亮、谁身材更好。我为了迎合大家的眼光，更加疯狂地节食和运动。 从一个旁观者的角度看... 后来啊呢？不仅身体越来越差劲儿了情绪也变得越来越糟糕了。我开始失眠、焦虑、注意力不集中……再说说不得不去看心理医生。

医生告诉我，我的问题不是体重本身的问题，而是我对体重的过度关注和由此产生的焦虑情绪。她让我学会爱自己、接纳自己的身体。这听起来很玄乎吧？但真的有效！我开始尝试用更积极的态度看待自己的身材了。不再追求完美的身材比例，而是注重保持健康的饮食习惯和适量的运动量。

Sarah Stage 的案例：怀孕也能保持好身材？

说到 Sarah Stage ，她真的是一个奇迹！这位美国超模在怀孕8个月的时候依然能够拥有如此紧致的身材和清晰的腹肌！ 说起来... 这让无数网友惊叹不已。“怀孕腹肌”、“人鱼线”、“女神”……各种赞美词汇铺天盖地而来。

Sarah Stage 本身就是一位健身爱好者。