一天13个时刻，如何做到瘦到没朋友而不失朋友？

早上6:00——起床的第一口空气

闹钟像个不懂事的孩子， 一遍遍把我吵醒，我却只能在被子里挣扎。 终于——起了！深呼吸，站在窗前，假装自己是森林里的小鹿， 我悟了。 吸进那股“维他命D”味儿。别管旁边邻居家的狗在狂吠，反正我只想把阳光塞进肺里。

6:15——冲个冷水澡

冷水泼在身上， 像被冰箱里的冰块砸中，瞬间全身抖动。有人说这能激活棕色脂肪， 恳请大家... 我倒是觉得自己的皮肤快要变成薄荷糖了。

6:45——补钙时间到

脱脂拿铁配上一小杯牛奶麦片， 200g酸奶再来一片奶酪，这波钙质直接把骨头硬得跟石头一样。 不过我真的怀疑，这些乳制品会不会偷偷藏着糖分，让我在午后偷偷发胖，说实话...？

7:30——早餐大作战

两枚水煮蛋、几根黄瓜、还有一碗燕麦粥。我把它们堆得像小山一样，心里暗暗念叨：“今天一定要瘦到没朋友！” 后来啊吃完后我的朋友们纷纷发来信息：“别忘了带咖啡啊！”我只好回一句：“咖啡是敌人”。

8:00——冲个冷水澡

不满足于一次就再来一次。脑袋里冒出一个声音：“你到底要瘦成什么样？” 我回答：“瘦到连影子都找不到”。于是继续用凉水浇头，好像这样就能把卡路里冲走，官宣。。

9:30——办公室简易运动

坐在电脑前， 我把椅子往后倾斜，然后用脚尖点地，好像在做踢踏舞。旁边同事投来惊讶的目光，我笑着说：“这是‘偶然运动’， 走捷径。 科学家都说有效”。 其实吧，我只是想找个借口站起来不想让屁股粘在椅子上。

10:00——喝出苗条身材

踩个点。 绿茶、白开水、柠檬水轮番上阵。每喝一口，都想象自己体内有小精灵在燃烧脂肪。可是每次喝完，总感觉胃里空荡荡的，好像少了点什么。

11:00——补钙时间到

操作一波... 这次换成了一杯低脂酸奶，加点蓝莓。