如何根据我的体形选择最合适的减肥方法？
先说说我那奇怪的体型
我从小就像一根弯曲的竹子 上半身像苹果，下半身像梨——别说还真是“苹果形”和“梨形”的混合体。怎么选嗯？这事儿比挑配偶还头疼，不妨...。
体型自测：乱七八糟版
先随便站在镜子前， 盯着自己的肚子喊三遍“我爱你”然后用手摸摸腰围、臀围、腿粗。别管尺子准不准，只要感觉自己像个大号气球就行。
如果你手指能摸到肚脐两侧的凹陷 那说明你可能是瘦型+点点肉肉；如果肚子硬得像砖墙， 这家伙... 那就是苹果形；如果臀部翘得跟风筝一样，那就是梨形。
乱套的减肥方法大杂烩
别急， 先把所有流行的减肥方式列出来——不管靠谱不靠谱，都给它们一个位置。
#1 极端低碳水
有人说：“只要把米饭踢出厨房，我就能瘦！”其实我尝试过一次 把锅里只剩下鸡胸肉和一杯水， 我明白了。 后来啊…… 胃里咕噜咕噜唱歌，我却在想：这真的叫吃饭吗？
#2 超高强度间歇训练+ 24 小时跑步机
"跑到地球另一端"——这句标语在健身房的大屏幕上闪烁。我跟着教练冲刺30秒，然后坐下来喘气5分钟。循环10次后我发现自己的膝盖开始跟我闹别扭，好像在说：“兄弟，你是想让我们一起退休吗？”😂，KTV你。
#3 瑜伽+冥想
提到这个... 我曾经在客厅里铺开瑜伽垫，试图把自己变成一朵静止的莲花。 后来啊半小时后我只能躺在垫子上喘气，甚至连猫都懒得理我。于是我决定：以后只做“坐着喝茶冥想”。
#4 神奇草本茶 — 懒人专属神器
每天泡上一杯， 又喝几大杯水，一边解渴一边瘦身，两不误！ 不过有一次 我把茶泡得太浓，喝完后嘴里全是酸味，好像嘴巴里住进了一群酸黄瓜，不是我唱反调...。