衣橱里藏着哪些你不知道的减肥小窍门？

其实衣橱隐藏着许多的小秘密,它对你减肥起着重要的作用。小编提醒您要多加注意。这不仅仅是一个存放布料的地方，这是一个战场，一个充满了汗水、泪水和未竟梦想的战场。你每天早上打开它， 就像打开潘多拉的魔盒，里面飞出来的不是希望，往往是绝望，或者是那条怎么也扣不上的裤子。你听到了吗？那种布料摩擦的声音，嘶——嘶——，像是在嘲笑你。又像是某种警告。

存放贴身衣服清走宽松衣物：一场关于视觉欺骗的阴谋

宽松的衣服穿起来虽说非常随意舒服,但是它们却将我我们身体的曲线完全掩藏起来了,而让你忽略了保持身材这事,懒散的躺在沙发上,边看电视边吃东西。所以,衣橱里的衣物一定要存放贴身有型。这真的是太重要了重要到我想大声喊出来。你想想看， 扯后腿。 当你穿着那件像麻袋一样大的T恤，你根本不知道自己的肚子已经像吹气球一样鼓起来了。你觉得自己还是那个瘦子，你觉得自己还是那个可以随便吃炸鸡的小仙女。但是现实是残酷的，镜子不会撒谎，但是宽松的衣服会撒谎，它们是骗子，是帮凶！

我记得有一次我穿着我男朋友的卫衣，那是件灰色的，巨大的卫衣。我坐在沙发上，手里拿着一包薯片，咔嚓咔嚓，声音清脆悦耳。我觉得自己好轻盈，好自由。直到我去上厕所，路过镜子，看到侧面那个像企鹅一样的轮廓， CPU你。 我才惊醒。那一刻，薯片掉在了地上，我的心也掉在了地上。那种感觉，就像是被一盆冷水从头浇到脚。所以 一定要把那些宽松的衣服扔掉，或者藏到你看不到的地方，比如地下室，或者送给那个不需要减肥的倒霉蛋。

白领减肥小窍门：在穿衣服之前先想想这些

白领减肥小窍门,在穿衣服之前先想想这些,有助于帮助白领减肥,慢慢拥有一个窈窕身材!.一天到晚我们看到的总是白领们为工作忙碌的身影,一边也能看到她们那么些日渐肥胖的身躯,白领怎么减肥呢,有没有什么优秀奇特的减肥方法呢?为大家推荐一个白领减肥小窍门,衣橱中的减肥法,这个白领减肥小窍门很神奇的哦，这就说得通了。！

我的朋友小美，她就是个白领。她以前总是抱怨自己胖，但是每天中午都点外卖。高油高盐，吃完就坐在椅子上不动。她的肚子上的肉，一层一层的，像游泳圈。后来她听了我的建议，开始整理衣橱。她把那些松垮的职业装都收起来了换上了紧身的衬衫和包臀裙。后来啊呢？她不敢多吃一口了！主要原因是只要多吃一口，那个扣子就会像子弹一样崩出去，射到对面同事的电脑屏幕上。那种尴尬，比死还难受。所以她瘦了。真的瘦了。这就是衣橱的力量，一种无形的力量，在时刻监督着你。

拒绝弹力面料：那是温柔的陷阱

　　拒绝弹力面料。这话说起来容易，做起来难。现在的衣服，哪件没有点弹力？连牛仔裤都加了氨纶。弹力面料的牛仔裤真是一个非常不错的创新， 但问题在于，这类裤子能够撑大到足以容下你午餐时吞下了800卡路里食物的肚子。为了避免这类情况，最好是选择贴身的无弹性的裤子，把这些弹性材料留给运动服吧。

你想想，当你穿着一条没有弹力的牛仔裤，你吃下去的每一口饭，都会变成腰间的一股压力。那种紧绷感，会时刻提醒你：停下！别吃了！再吃就要爆开了！但是弹力裤呢？它包容你， YYDS... 它纵容你，它像是一个溺爱孩子的母亲，看着你变胖还笑着说“没关系，宝贝，我撑得住”。这是不对的！这是错误的！我们需要的是严厉的爱，是那种勒得你喘不过气来的爱。

我有一次穿了一条弹力裤去吃自助餐。天哪，那简直是灾难。我吃了三盘蛋糕，两盘烤肉，还有无数的小甜点。我的裤子依然紧紧地贴在我的身上，没有丝毫的抗议。直到我回家， 脱下裤子的那一刻，我才发现我的肚子上全是红色的勒痕，那是裤子在无声地哭泣，在控诉我的暴行。那一刻，我羞愧难当。从那以后我发誓，再也不穿弹力裤子去吃饭了。绝对不穿，在理。！

提前为运动做好准备：把运动服穿在身上

提前为运动做好准备。这句话听起来很简单，但是有多少人能做到呢？衣橱中那些你不知道的减肥小窍门 最实际的减肥动力,来自于成功后穿上心仪已久的紧身牛仔裤,抹胸小礼服裙,或者帅气有型的热裤。 蚌埠住了... 那么,在减肥成...

其实衣橱隐藏着许多的小秘密,它对你减肥起着重要的作用.所以,衣橱里的衣物一定要存放贴身有型,让它们随时提醒你要注意保持体型,不再碰那些会让身体变胖的高热量的零食。 摸个底。 平时可以穿一些运动服饰在身上， 比方说运动文胸或者运动背心，它们能够提醒你按时去健身房运动，而且在到达之后为你省下不少时间。

不堪入目。 这是一种心理暗示，真的。当你穿着运动背心坐在办公室里你会觉得自己格格不入。周围的人都在穿着西装，打着领带，或者穿着精致的套装，而你，看起来像是刚从健身房逃出来的。这种违和感，会推着你往健身房跑。你会想，“我都穿成这样了不去跑两步是不是太亏了？”于是你就去了。这就是衣橱的魔法。它不仅仅是存放衣服，它是存放你的决心，存放你的意志力。

我试过一次。那天我本来不想去健身，外面下着雨，阴沉沉的，我就想回家躺着。但是那天我鬼使神差地穿了一身运动服去上班。后来啊一下班，同事看到我就问：“哎，你去健身啊？”我愣了一下说：“呃……是啊。”既然都说了要去，那还能不去吗？于是我就硬着头皮去了。跑完步，出了一身汗，那种感觉，爽翻了！多亏了那件运动背心，它救了我，来一波...。

系条腰带或是选择收腰的裙子：时刻的紧箍咒

白领减肥小窍门—衣橱中的减肥法.系条腰带或是选择收腰的裙子也能时刻提醒你不要吃太多。再说谁都不希望看到自己的腹部赘肉吊在腰带外面的样子。那画面太美，我不敢看。真的，太恐怖了。那种肉从腰带边缘溢出来的感觉，就像是一团发酵的面团，要把容器撑破了，这是可以说的吗？。

内卷... 腰带，它不仅仅是一个装饰品，它是一个刑具，是一个测量工具。每当你想要伸手去拿那块巧克力的时候， 你低头看一眼腰间的腰带，如果它已经勒得紧紧的，甚至有点让你呼吸困难，那你还会吃吗？如果你还有一点点羞耻心，你就不会吃。你会把手缩回来去拿一杯水，或者一根黄瓜。

我有一个腰带，是一条很宽的皮质腰带。有一次我吃多了那个扣子直接崩飞了飞到了房间的角落里。那个声音，啪！清脆响亮。就像是一记耳光打在我的脸上。我找了半天才找到那个扣子。从那以后每次系这条腰带，我都小心翼翼的，生怕它 “起义”。这条腰带成了我的减肥导师，它用它的方式教育我，控制食欲，控制欲望，简直了。。

如果穿着高跟鞋或过膝长靴：美丽的代价

如果穿着高跟鞋或过膝长靴，你除了坐着什么都不会想做。舒适的运动鞋，会让你更想起身在办公室间转悠， 切记... 或是在午餐后散步，更或者下班走路回家。鞋子真的很重要。不要为了美而牺牲了活动的机会。

高跟鞋，那是女人的武器，也是女人的枷锁。穿上它，你的腿长了屁股翘了但是你的脚废了。你不想动，你只想找个椅子坐下来。主要原因是每走一步， 不是我唱反调... 都像是在刀尖上跳舞。那种痛苦，只有穿过的人才懂。但是运动鞋就不一样了。穿上运动鞋，你会觉得脚下生风，你想跑，你想跳，你想去征服世界。

所以在办公室备一双舒适的鞋子吧。不要在乎别人的眼光。当别人穿着高跟鞋一瘸一拐地去楼下买咖啡的时候， 你可以穿着运动鞋，健步如飞地走过去，甚至还可以顺便绕着大楼走两圈。 说到点子上了。 那种自由的感觉，是高跟鞋给不了的。而且，走路本身就是一种减肥。多走几步，就少几两肉。这笔账，怎么算都划算。

每个女生的衣橱里都有无数的T恤：基础款的陷阱

每个女生的衣橱里都有无数的T恤,无数的针织衫,无数的牛仔裤,这些基础款最大的优点就是百搭,不管搭配任何的流行的单品都能够变得很出彩▼ 纯...但是这些基础款也是你发胖的元凶！主要原因是它们太舒服了太没有存在感了。你穿着它们，就像没穿一样，你完全忘记了自己的身材管理，一言难尽。。

看看你的衣橱，是不是堆满了这些基础款？白色的T恤，黑色的T恤，灰色的T恤...它们像是一群沉默的杀手，在悄悄地吞噬你的曲线。你需要的是那些有设计感的衣服，那些能让你时刻保持警惕的衣服。比如露背装，比如剪裁大胆的连衣裙。穿上它们，你就不敢含胸驼背，不敢挺着肚子走路。你会不由自主地收腹，提臀，挺胸。这难道不是一种免费的减肥吗？

我曾经也是个T恤控。我有整整一抽屉的T恤，各种颜色，各种材质。夏天我就穿着T恤配短裤，觉得自己很休闲，很随性。后来啊呢？夏天过完，我胖了十斤。主要原因是T恤太宽松了完全遮住了我的肉。我看不到自己的赘肉，就以为它们不存在。直到有一天我试图穿上一件紧身裙，拉链拉到一半就卡住了怎么拉都拉不上去。那一刻，我听到了布料撕裂的声音，那是我的自尊心在破碎。从那以后我清理了衣橱，把那些宽松的T恤都送人了。只留下了几件修身款。现在我再也不敢放纵自己了。

容领取专属游戏礼包首页游戏科技音乐知识生活小窍门,衣橱瘦身行动,教你一个你没有见得的大招

这听起来像是什么广告词，对吧？但是生活就是充满了各种奇奇怪怪的招数。衣橱瘦身行动，不仅仅是指扔掉旧衣服，更是指通过整理衣橱来达到瘦身的目的。这是一个你没有见过的大招，一个心理战的大招，造起来。。

当你把衣橱整理得井井有条， 每一件衣服都像是为你量身定做的，那种成就感，会让你觉得生活充满了希望。你会想要配得上这些漂亮的衣服，你会想要让自己变得更好。这是一种正向的循环。相反，如果你的衣橱乱七八糟，塞满了不合身的衣服，你的心情也会变得糟糕。你会自暴自弃，你会觉得“反正我穿什么都不好看，不如吃点好吃的安慰自己”。于是你就陷入了恶性循环，很棒。。

我晕... 所以花一个周末，好好整理一下你的衣橱吧。把那些让你看着不爽的衣服都扔掉。只留下那些让你看着开心的，让你充满自信的。相信我， 当你站在一个整洁的衣橱前，看着那些漂亮的衣服，你会有一股冲动，想要立刻瘦下来想要把它们都穿在身上，走在大街上，接受别人羡慕的目光。

#Miuo搭配课堂# 让裤腿平整塞进靴子的小窍门细节决定成败

#时尚知识堂# 如何为衣橱瘦身呢?这是一个美国网站整理的最精简的衣橱装备的列表,原来衣橱里面只要二十件衣服就可以了啊！ 大璇儿璇儿 收藏到穿搭法则2013年09月08日 相关标签 简单来说... 搭配 女装 教程 百搭范本 收藏到以下专辑 898 首发 穿搭法则 by大璇儿璇儿 穿搭 by果果haha 更多同专辑图片 #时尚知识堂#一件牛仔外套,七种风格。点击这个页面...

你看，连时尚博主都在教我们如何为衣橱瘦身。这说明什么？说明少即是多。衣服不在多，在于精。如果你有二十件精挑细选的好衣服，比你有一百件乱七八糟的破衣服要强得多。这二十件衣服，每一件都是你的战袍，每一件都能让你光彩照人。当你拥有了这些，你就不会再需要那些用来遮肉的宽松衣服了。主要原因是你自信，你觉得自己不需要遮遮掩掩，太暖了。。

让裤腿平整塞进靴子，这不仅仅是一个搭配小窍门，这是一种态度。一种对生活细节的追求。当你连裤腿塞进靴子这种小事都做得完美无缺，你还会容忍自己身上有一圈多余的赘肉吗？ 雪糕刺客。 肯定不会。你会追求完美，你会想要每一个细节都无可挑剔。这就是减肥的动力，来自于对美的极致追求。

　　突出你的腰线

舒适的鞋子。这两个点，我们前面已经说过了但是还要再说一遍，主要原因是太重要了。腰线是女人的生命线。没有腰线，就没有曲线，就没有美感。不管你穿什么衣服，一定要突出腰线。 不错。 不管是用腰带，还是剪裁，一定要让别人看到你的腰在哪里。哪怕你的腰现在还有点粗，也要勇敢地露出来或者勾勒出来。主要原因是只有这样，你才会有危机感，才会有动力去瘦腰。

舒适的鞋子，是你保持活力的基础。如果脚不舒服，整个人都不舒服。你不想动，你就消耗不了热量。所以选一双好鞋，就像选一个好伴侣一样重要。它要懂你，要包容你，要支持你。带着它，你可以走遍天下可以跑遍健身房，可以甩掉身上的肥肉。

减肥分享贴身衣物松垮的裤子和大号的衬衫当然非常舒适

减肥分享贴身衣物松垮的裤子和大号的衬衫当然非常舒适,但是这些宽松的衣物将身体曲线掩藏的很好,以至于你自己都忘记了保持身材这回事,还慵懒肆意的赖在沙发上。 得了吧... 所以,衣物应该选择更...贴身的。一定要贴身！这是核心中的核心。

我想讲一个故事。关于我的一个邻居，叫她王阿姨吧。王阿姨年轻的时候是个大美女，腰细腿长。但是生了孩子之后就开始发福。她也不在意，整天穿着那种睡衣式的宽松衣服在小区里晃悠。大家都说她那是“大妈装”。她也不在乎。直到有一天她参加同学聚会。她翻箱倒柜，想找一件像样的衣服。后来啊发现，自己所有的衣服都是那种宽松的， KTV你。 没有一件能穿出去见人的。再说说她硬塞进了一件十年前的旗袍，后来啊那场面简直惨不忍睹。扣子都要崩开了肉都被挤出来了。回来之后王阿姨痛定思痛，把所有的宽松衣服都烧了。她开始穿紧身衣，开始跳广场舞。现在王阿姨比以前还瘦，还漂亮。这就是衣橱的力量，它能让你认清现实也能让你重获新生。

作者增肌减脂缩小字体放大字体收藏微博微信分享好身材是每个人的追求

作者增肌减脂缩小字体放大字体收藏微博微信分享好身材是每个人的追求,但是减肥需要方法,错误的方法会让你事半功倍,中途放弃,无法取得再说说的...成功。我们不要错误的方法，我们要正确的方法。而衣橱减肥法，就是最简单、最实用、最省钱的方法。你不需要买药，不需要去抽脂，不需要饿肚子。你只需要换几件衣服，就能达到减肥的效果。这听起来是不是很诱人？

最后强调一点。 但是这需要毅力。需要你每天早上，面对衣橱的时候，做出正确的选择。选择那件紧身的，而不是那件宽松的。选择那条没有弹力的，而不是那条舒服的。选择那双运动鞋，而不是那双高跟鞋。这每一个选择，都是在向你的肥肉宣战。这每一个选择，都是在为你理想的身材添砖加瓦。

今天小康康给大家整理出40条减肥小建议.24、每取得一阶段的减肥成果,给自己一个小小的奖励,这样可以提升对减肥的信心。25、早睡早起,少熬夜...这些建议都很好，但是都不如衣橱减肥法来得直接。主要原因是衣橱就在你身边，每天都要面对。它是你的一面镜子，时刻照出你的原形，极度舒适。。

我倾向于... 当你看着衣橱里那件你最喜欢的，但是现在穿不上的小礼服，你会不会心痛？会不会不甘心？如果会，那就对了。把这种心痛和不甘心转化为动力。告诉自己，我一定要穿上它！我一定要把拉链拉到底！这种信念，比任何减肥药都管用。

衣橱里的声音：听， 那是脂肪在燃烧

有时候，深夜里我会听到衣橱里传来奇怪的声音。沙沙沙，沙沙沙。像是老鼠在啃东西。我知道，那不是老鼠。那是我的衣服在窃窃私语。它们在讨论我今天的饮食， 我跟你交个底... 讨论我今天的运动量。如果我今天吃多了它们会发出叹息声。如果我今天运动了它们会发出欢呼声。虽然这听起来有点神经质，但是我真的能感觉到。

有一次我半夜起来喝水，路过衣橱。我仿佛听到那条紧身牛仔裤在说：“嘿，主人今天好像没吃晚饭，我是不是有点松了？”旁边的小礼服接着说：“是啊，我也感觉到了主人好像瘦了一点点。”那一刻，我感动得想哭。原来我的衣服是这么在乎我，这么期待我变瘦。我怎么能辜负它们呢？我怎么能继续放纵自己呢，我傻了。？

当冤大头了。 从那以后我把衣橱当成了我的朋友，我的战友。每天晚上睡觉前，我都会跟它们说晚安。每天早上起床，我都会跟它们打招呼。这种仪式感，让我觉得减肥不再是一件枯燥痛苦的事情，而是一场有趣的互动游戏。我在为我的衣服而战，为我的衣橱而战。

不要忽视那些小细节：扣子， 拉链，针脚

减肥不仅仅是看体重秤上的数字，更是看衣服上的细节。扣子能不能轻松扣上？拉链能不能顺滑地拉上去？针脚有没有崩开的迹象？这些细节，才是最真实的反馈。体重秤可能会骗你，但是衣服不会。如果你觉得自己瘦了但是裤子还是紧的，那说明你瘦的是水分，不是脂肪。别高兴得太早，出道即巅峰。。

我以前特别迷信体重秤。每天早上都要称一称，如果轻了0.1公斤，我就会高兴一整天；如果重了0.1公斤，我就会郁闷一整天。但是后来我发现，体重秤真的太不靠谱了。 火候不够。 喝杯水就重了上个厕所就轻了。有什么意义呢？反而是我的衣服，更诚实。当我能轻松地扣上衬衫的最上面一颗扣子时那种喜悦，比看到体重秤上的数字掉下来要真实得多。

所以多关注你的衣服吧。多去感受它们的变化。当它们变得宽松了那就是你努力的成果。当它们变得紧绷了那就是你懈怠的警告。这种反馈机制，比任何高科技的减肥设备都要精准，何苦呢？。

衣橱里的色彩心理学：穿黑色显瘦？那是骗你的

大家都说黑色显瘦，所以很多人的衣橱里全是黑色的衣服。黑T恤，黑裤子，黑裙子...看起来像是一群乌鸦在开会。其实这并不一定好。黑色虽然视觉上显瘦，但是它也会让你变得沉闷，变得没有活力。而且，当你穿一身黑的时候，你会更容易隐藏自己，你会觉得自己“反正看不出来胖”，从而放松警惕。

试试亮色吧！试试红色，黄色，蓝色。这些鲜艳的颜色，会让你变得显眼。你会觉得自己像是一个发光体，走在路上都会被人注视。这种被注视的感觉，会让你不自觉地挺直腰板，收起肚子。你会想要展现出自己最好的一面。这不就是减肥的动力吗？

也许吧... 我有一件亮黄色的连衣裙，特别显眼。以前我从来不敢穿，主要原因是我怕太胖了穿出来像个大黄鸭。但是有一次我鼓起勇气穿出去了。后来啊那天我特别注意自己的姿态，走路都小心翼翼的，生怕露出一点赘肉。那天我吃得特别少，也没敢坐下来休息，一直站着。晚上回家一称，竟然轻了一斤！你看，这就是亮色衣服的魔力。它让你时刻保持警惕，时刻保持最佳状态。

再说说 我想说：衣橱是你的，身体也是你的

我坚信... 不要让衣橱成为你藏污纳垢的地方，也不要让身体成为你放纵欲望的容器。善待你的衣橱，就是善待你的身体。整理好你的衣橱，就是整理好你的人生。这听起来有点夸张，但是真的很有道理。当你看着一个整洁、有序、充满美感的衣橱，你的心情会变好，你的生活态度会变积极。你会想要变得更好，想要配得上这一切。

扯后腿。 减肥不是一朝一夕的事情，它是一场持久战。在这场战争中，你的衣橱就是你的军火库，你的补给站。里面装着的不仅仅是衣服，还有你的信心，你的决心，你的梦想。所以请务必重视它，爱护它，利用它。让它成为你减肥路上的得力助手，而不是你的绊脚石。

从今天开始，打开你的衣橱，把那些宽松的、弹力的、深色的、旧的衣服都清理出去。换上修身的、无弹的、亮色的、新的衣服。看着镜子里的自己，告诉自己：我可以我能行，我一定会瘦下来！然后穿上那件紧身的牛仔裤，挺起胸膛，走出家门，去迎接那个全新的自己。加油！你一定可以的！衣橱里的秘密，已经被你破解了。剩下的，就看你能不能坚持下去了。别让那些衣服失望，别让自己失望。为了那个窈窕的身影，为了那件心仪已久的礼服，冲吧！