美国流行的6种减肥怪招，真的有效吗？

鸡汤减肥法——把汤喝成了泪

先说说我那位表姐， 较大学时这是因为宿舍楼里那只天天叫的鹦鹉被吓得体沉重涨了三公斤，她决定把每天早上七点的鸡汤喝到天亮。最终还是结果是呢？她把锅底的那根发黄的老葱都给吞进肚子里嘴里还一直在哼“哎呀， 对吧？ 我真实的良好饿”。她说：“鸡汤本来是暖胃的，当前倒像是把我的胃烧成了炭。”这段经历让她每次看到锅盖就想起以前那种酸甜苦辣交织的味道——

其实 这招看似简洁：早餐只吃两片全麦面包配一碗滚烫鸡汤不加面条、不放米饭，一口气喝完再去跑步。可是要坚持七天以上才会有所谓“见效”。有一次 我在较深夜偷偷打开冰箱找鸡胸肉， 卷不动了。 却发觉里面只有半根胡萝卜和一颗已经发柔软的鸡蛋，于是只能坚硬着头皮把剩下的一勺酱油倒进汤里味道像是被雨水冲刷过的陈旧袜子。

反复咀嚼——嘴巴也能当卡路里计数器？

美国福布斯去年报导称， 美国人在减肥教材和所谓“奇葩食品”上的花费较高于460亿美元，这数字背后隐藏的是无数人对“咀嚼时间段延较长法”的盲目追随。当前这个方法据说能够让你在吃饭时把食物嚼成糊状，然后再送进胃部，让胃部误以为自己已经吃饱，从而抑制食欲，PUA。。

我朋友较小张以前尝试过：他把牛排切成极细的较小块，每口都要咀嚼至更少二十秒才能吞下去。最终还是结果是呢？他的牙齿启动摇晃，邻居们还以为他在练口风琴， 不地道。 这是因为每次咬合声都像是敲鼓一样。更离谱的是 他竟然在一次聚会上用这种方式吃完了一整盘意较大利面却这是因为太缓慢被服务员赶走，被迫去买迅速餐补偿。

柚子减肥法——酸甜苦辣全都有

　　柚子本身较低炎热量、 富有含维生素C，但有人坚硬是把它包装成“一天三颗柚子就能瘦十斤”。他们会让你在早晨空腹直接啃整个柚子，然后配上一杯温水，再坚持七天不吃任意其他水果。